Ikke la Diabetes ta kontroll over Life
Du tror kanskje at du ikke har tid til å finne den informasjonen du trenger for å administrere din diabetes, men det er hjelp å gjøre jobben enklere. Ved hjelp av de praktiske tipsene i denne artikkelen, kan du finne den informasjonen du trenger for å komme i gang med å leve et bedre liv i dag.
Hvis du vil ha en matbit som er morsom å spise og velsmakende også, men din Diabetes betyr at du synes ikke å ha noen alternativer, nå for popcorn! Du kan la smøret ut hvis du prøver å gå ned i vekt, og holde den delen ned slik at du ikke overdrive karbohydrater.
Urtete er en stor drikke for diabetikere som den inneholder mange fantastiske næringsstoffer og kan smake så godt at du ikke engang tenke på å legge fløte eller sukker. Husk å sjekke ingrediensene som noen produsenter vil legge sukker eller kunstige søtningsmidler.
Utdanne barna i alt du lære om diabetes som de kan stå overfor samme situasjon en dag. Det vil være svært nyttig for dem å se den reisen du har tatt og lære av det, slik at de kan unngå feil når de vokser opp.
Finn ut om din helseforsikring vil hjelpe deg å slutte å røyke etter at diagnosen diabetes. Mange forsikringsselskaper tilbyr alle slags ressurser for kunder som ønsker å slutte å røyke som det vil spare dem penger både på helsepåstander du gjør og eventuelle hjem forsikringskrav for brann ved uhell.
Ved hjelp av en loggbok for å spille inn daglige blodsukkertestresultater kan være svært nyttig i å kontrollere din diabetes. Det er viktig å legge merke til trender i blodsukkermålinger, så har en skriftlig oversikt kan hjelpe deg å se tilbake og se mønstre. Tar en utskrift til avtaler kan også hjelpe legen din til å gjøre behandlings justeringer.
Akkurat som du er i stand til å kjøpe generiske diabetiker resepter og holde seg frisk, kan generiske matvarer være like god som deres merkenavn kolleger. Spare penger er viktig for alle, spesielt når du er på en relativt streng diett. Hvis du kommer til å kjøpe den generiske merkevare, sammenligne ingredienslisten og ernæringsdata til merkenavnet for å sørge for at du får den samme kvaliteten.
Noen ganger kan en rask matbit, som en sjokolade bar fra en snack maskin, eller andre godbiter rundt huset, kan være vanskelig å unngå, diabetiker eller ikke. Du må gjøre alt du kan om å unngå denne fristelsen, og i stedet spise noen grønnsaker, frukt eller andre komplekse karbohydrater.
For å forbedre behandlingen compliance, ta deg tid til å reflektere over hvorfor du tar vare på din diabetes. Tenk på det som holder deg fra å gjøre de tingene du liker, og hvordan du kan endre det. Konsentrer deg om de meningsfulle ting i livet ditt, og la dem inspirere og oppmuntre deg til å forbli proaktiv i forvaltningen av sykdommen.
Ta vare på føttene dine er enda viktigere i svangerskapsdiabetes enn det er i den tradisjonelle syndrom. Du vil være langt tyngre enn normalt i en svært kort tid, slik at føttene ikke vil være i stand til å holde tritt med endringene. Sørg for at du slitasje komfortable sko som gjør at huden din til å puste.
For folk som lider av diabetes, kan du prøve å ta en multivitamin med mineraler, vitamin C og krom hver dag. Disse har alle vist seg å bidra til å holde blodsukkeret på et rimelig nivå. Bare husk at disse bør tas sammen med medisiner, ikke som en erstatning for dem.
Nå som du har lest den praktiske råd i denne artikkelen, kan du se at det er ikke så vanskelig som du trodde det var å administrere diabetes. Denne informasjonen kan spare deg for mye tid og få svar på dine spørsmål. Det er bare et spørsmål om å bruke noen av de gode råd for å komme i gang nå.
