Great måter å bekjempe den Pain Of Arthritis
Det er om lag 1,3 millioner mennesker som lider av leddgikt i Amerika akkurat nå. Selv om dette er en vanlig sykdom, er det svært ødeleggende. Denne artikkelen vil gi deg noen tips om hvordan du kan takle leddgikt. Du kan bruke disse tipsene for å få kunnskap om denne tilstanden, og lære noen nye teknikker.
ommøblere i hjemmet ditt. Du ønsker å være i stand til å gå en rett linje fra ett rom til et annet. Jo færre svinger du har å gjøre, jo mindre stress du vil plassere på din vekt-bærende ledd, spesielt hoftene. Du bør få hjelp av en venn til å flytte møbler, selvfølgelig.
Spis riktig kosttilskudd. Omega 3 fiskeolje har vist seg å sterkt redusere betennelse og hevelse i ledd, samt bidra til å øke fleksibiliteten. Sørg for at du tar disse kosttilskudd som de er foreskrevet, og du vil raskt finne deg selv i stand til å gjøre de oppgavene du var bekymret du ikke ville være i stand til å gjøre.
Gå til en lokal yoga klasse. Yoga er gunstig for både sinn og kropp, som det øker fleksibiliteten i begge områdene. Yoga kan lære deg triks om hvordan å administrere dine symptomer effektivt. Selv om du ikke kan komme ut til en yoga klasse, kan det være lurt å prøve å gjøre det hjemme.
Gå til ergoterapi. Mange leddgikt lider har problemet flekker i visse områder av deres daglige hjem liv, men de la disse gå ukontrollert av forskjellige grunner. Besøk med en ergoterapeut vil la deg ta opp disse bekymringene, og få hjelp med å jobbe ut riktig løsninger, i stedet for bare å ignorere problemene for hånden.
Å sove i komfort er nøkkelen til å lindre leddsmerter med leddgikt. Snakk med legen din og finne ut hvilken type seng vil være det beste for deg. Alle er unike, så råd en ekspert er ganske mye den beste måten å finne det sengen vil gå med din unike tilstand.
Snakk med din lege om smertelindring alternativer. I mange tilfeller forebygge ytterligere skade og behandling av smerte på en sikker og effektiv måte er den beste tingen å gjøre for leddgikt. Dette kan best oppnås ved å snakke med legen din om FDA-godkjente behandlinger og andre måter som potensielt kan fungere for din type tilstand.
Feire små ting! Leddgikt kan bremse deg ned! Hvis du ikke var i stand til å komme til postkassen for seks måneder siden, og nå kan du, så kast deg litt feiring! Å holde deg glad og positiv kan hjelpe deg og andre ser at du ikke er en hjelpeløs skapning, og at du jobber hardt for å nå dine mål! Ikke stopp!
Legg Epsom salt til badevann. Epsom salter slappe kroppen og bidra til å avlaste stivhet, hevelse og smerte. Ved å kombinere disse store fordeler med et varmt bad i morgentimene lett kan øke fleksibiliteten og redusere smerte, slik at du kan ha en mer energisk og avslappet dag foran deg.
Kjøp en ergonomisk kniv som er laget for å hjelpe deg klippe og skjære med letthet uten å sette en belastning på leddene. Disse knivene gi deg bedre utnytte slik at du kan bruke din kroppsvekt å gjøre skjære stedet for å bruke leddene i en repeterende måte.
Når du vurderer alternative behandlinger for leddgikt, husk å snakke dem over med lege, og hvis du ser en herbalist eller annen alternativ omsorgsperson, sørg for å avsløre alle medisinske behandlinger. Noen alternative behandlinger og medisinske behandlinger som fungerer veldig godt sammen. Andre motvirke hverandre. Du ønsker å være sikker på at alle dine behandlinger som fungerer sammen på riktig måte for optimal omsorg.
Å ha kunnskap som mange andre mennesker lider av leddgikt hjelper ikke lette smerter av denne sykdommen, selv om det ikke tilbyr noen støtte som mange mennesker i Amerika forstår hva du går gjennom. Påfør råd som denne artikkelen har gitt deg å håndtere leddgikt.
