Topp 7 fordeler av Vitamin C
Realiteten er at vitamin C bør være en integrert del av din diett program, hvis du har kunnskap om dens betydning. Det er en type nødvendighet som vi alle vet om, som nødvendigheten av å bo hydrert og drikker mye vann. Men når du tenker på det for lenge, så du kan finne ut at du ikke vet mye om vitamin C og hvorfor det er så viktig for helsen din.
Det er flere fordeler tilbys av vitamin C. det er en alle viktige næringsstoff siden vi ikke har evne eller mulighet til å syntetisere det. Vitamin C vakter bein i kroppen din, bistår i å utvikle vev og spiller en avgjørende rolle i absorpsjon prosessen av jern i kroppen.
Det er i tillegg en meget kraftig antioksidant. Eksperter sier at du trenger å sikre at du spiser den nødvendige dosen av vitamin C hver dag siden det er lett løselig i vann og mangler evnen til å lagre i menneskekroppen.
Vanligvis kalles som Askorbat eller L-askorbinsyre, er vitamin C en viktig næringsstoff for deg og din familie. Her er 7 fordelene som tilbys av Vitamin C for din helse og velvære:
Unngå Skjørbuk: Selv om det har blitt en uvanlig sykdom nå, på et tidspunkt, Skjørbuk var en sann trussel og svært vanlig blant folk som må leve i lange perioder av gangen på skip til sjøs. Når produksjonen brukes til å fullføre, folk opplevde Vitamin C-mangel som utløste Skjørbuk
Løsning for Cold &.; Flu: Vitamin C har en utrolig makt til å øke immunitet av kroppen, og dette er et godt anerkjent fordel som tilbys av dette næringsstoffet. Selv om det ikke kan gi fullstendig hjelp i å unngå kaldt, men det kan redusere alvorlighetsgraden av sykdommen forkorte lengden av den kalde
Antioxidant. Noen eksperter sier at antioksidant spille en avgjørende rolle i å sjekke de skadelige kjemiske reaksjoner som foregår i kroppen vår. Disse skadelige kjemiske reaksjoner kan påføre skade på øynene og forårsaker andre problemer også. Antioksidanter virker som nøytraliserer hjelpe deg å opprettholde en sunn livsstil
Iron Absorpsjon:. Det hjelper mye på opptaket av jern i kroppen. Så, bør du kombinere matvarer som er rike på jern med matvarer som er fylt med vitamin C for å høste de beste fordelene. Jern er konvertert av vitaminer i stat som viser seg å være ekstra lett for tarmen å fordøye
Kollagen. Det hjelpemidler i produksjon av kollagen, som nøyaktig holder oss i god form
Mental Health and Fitness:.. Forbausende, Vitamin C bidrar til å gjøre nevrotransmittere som bærer våre følelser, ideer og tanker i nervesystemet < .no>
Anti-depresjon. Vitamin C spiller en viktig rolle i å sikre din velvære
Hvis du kan 't ta den nødvendige mengden av vitamin C da Intravenøs vitamin C prosedyren kan vise seg å være ganske nyttig. Intravenøs vitamin C i Sydney vil bli gitt til deg gjennom et drypp i en blodåre i armen. Mye høyere doser av vitamin C kan gis intravenøst enn gjennom munnen, så får ganske høye nivåer i blodet.
