Hold Gut Going
Vi kan vel alle attest til det faktum at sliter med fordøyelsesproblemer kan føre oss til å føle seg mindre energisk, våken og sunn. Helsen til tykktarmen eller tykktarmen, også kjent som tarmen, er knyttet til helse av flere store systemer i kroppen. En usunn tarmen, på den annen side, kan føre til flere problemer i fysiologiske system så vel som kognitiv funksjon. Det er derfor den beste urte kolon renser i markedet har blitt formulert for å hjelpe en ineffektiv kolon kommer i gang igjen.
Faktorer som kan forstyrre den fungerer effektivt kolon
Tykktarmen absorberer vann, salt og næringsstoffer fra maten materie som passerer gjennom den. Vannet, salt og næringsstoffer blir resirkulert tilbake i kroppen mens ufordøyelig mat saken er gått sammen for å bli utskilt.
sunn funksjon av tykktarmen kan bli negativt påvirket av flere faktorer som for eksempel en ubalansert kosthold, mangel av fysisk aktivitet og giftstoffer i mat, vann, luft vi inntaket.
Hvis tykktarmen ikke er i stand til å utføre sine oppgaver på riktig måte, giftstoffer tendens til å bygge opp i kroppens vev. Når dette skjer, omslutter kroppen på skadelig materiale med slimete og fett for å unngå giftige materiale fra å forårsake en ubalanse i kroppen, eller å utløse en immunrespons. Denne mekanismen av kroppen for å beskytte oss mot de skadelige effektene av akkumulert toksiner kan føre til vektøkning på grunn av en opphopning av beskyttende slim og fett.
Opprettholde en sunn kolon
Det er flere måter du kan holde din kolon fungerer sunt og jevnt, herunder bruk av en god detox rens for vekttap og andre helsemessige fordeler av en sunn kolon.
fiber hjelpemidler jevn bevegelse av mat saken gjennom tarmen, hindrer fordøyelsesproblemer som forstoppelse og oppblåsthet. Kilder til fiber inkluderer linser, artisjokker, brokkoli, pærer, havregryn og avokado, blant flere andre. Du kan også få den nødvendige fiber gjennom fiber-rik hele korn. Ifølge 2010 Dietary Guidelines for amerikanerne, bør du ha tre til fem porsjoner eller mer av hele korn hver dag, hvis du er 9 år eller over.
< p> Fysisk aktivitet overfører flere helsefordeler, inkludert en sunn kolon. Regelmessig fysisk aktivitet reduserer risikoen for tykktarmskreft med et betydelig beløp.
Vann spiller en viktig rolle i å hjelpe de avgiftningsprosesser i tykktarmen. Ikke drikker nok vann kan føre til oppbygging av giftstoffer i kroppen, noe som resulterer i gass, oppblåsthet, forstoppelse eller irritabel tarm syndrom.
< p> en urte kolon rens, konstituert med urter, fiber og næringsstoffer som er kjent for å fremme kolon helse, kan være et flott verktøy i ditt arsenal mot fordøyelsesproblemer, vektøkning forårsaket på grunn av nedsatt funksjon av tykktarmen og selv tykktarmskreft.
Du bør velge en god detox rens for vekttap og andre fordeler av et velfungerende tykktarm.
en sunn kolon er avgjørende for vedlikehold av assimilering av energi og næringsstoffer fra inntatt mat som vel som fjerning av ufordøyelig mat materie og toksiner fra kroppen. Derfor holde tarmen kommer med de ovennevnte retningslinjer, herunder bruk av en høy kvalitet urte kolon rens, kan bidra til å forhindre vektøkning, grogginess, fordøyelsesproblemer og tykktarmskreft. For mer info besøk -qualitynature.com/colon-cleanse
