Ulike Ernæring Kosttilskudd og deres Benefits
En godt balansert kosthold, regelmessig mosjon og riktig søvn-tror du dette er tilstrekkelig for en sunn livsstil? Nei. Selv et sunt kosthold kan mangel på visse næringsstoffer som kroppen din trenger på en jevnlig basis for å oppfylle visse livsstilsplager og sikre en sunn livsstil. Disse kravene kan oppfylles ved de ulike kosttilskudd tilgjengelig i markedet som kan tas på toppen av kostholdet ditt for å korrigere flere lidelser eller å gi de næringsstoffene som mangler i kostholdet ditt. Men før forbruket av slike tilskudd anbefales det at du konsultere legen din og få deres samtykke. Her er de forskjellige typer kosttilskudd som tjener ulike formål:
Antioksidanter: Antioksidanter fremme produksjonen av frie radikaler. Disse frie radikaler i sin tur forhindre celleskade. Ved å beskytte cellene disse antioksidantene kjempe mot visse sykdommer som kreft og problemer knyttet til aldring. To av de vanligste antioksidanter som forbrukes som kosttilskudd er vitamin C og vitamin E.
Aminosyrer: Disse oppmuntre til bygging av proteiner i kroppen. Menneskekroppen trenger to typer amino syrer-essensielle og ikke-essensielle. Mens det tidligere ikke kan produseres av kroppen, kan sistnevnte fremstilles av menneskekroppen. Begge disse aminosyrene sammen utføre oppgaven med å opprettholde den muskuløse og mental helse. Men de fleste av aminosyrer kan finnes i kjøtt, derfor er de kosttilskudd anbefales for vegetarianere
Fordøyelsesenzymer:. Disse bidrar til å bryte ned maten under fordøyelsen. Avhengig av deres evne til å hjelpe på fordøyelsen av karbohydrater, fett eller proteiner, de er kategorisert i ulike grupper. Disse kosttilskudd er generelt tatt av pasienter med malabsorpsjon og Crohns sykdom
Organisk urte kosttilskudd:. Naturlige og organiske elementer som bark av treet, røtter og blomster og blader brukes i produksjonen av denne type kosttilskudd . Noen eksempler på denne type kosttilskudd inneholder grapefrukt ekstrakter, acai berry juice, reishi, graviola juice eller soursop etc.
Bortsett fra alle disse er det også noen kosttilskudd som er produsert og tatt hensyn visse livsstil behov. Disse kan inneholde en rekke elementer. For eksempel, noen vekttap kosttilskudd inneholder visse næringsstoffer som kroppen din ikke klarer å få noe annet når du er på en diett. Videre er noen andre kosttilskudd kjent for å oppfylle spesielle ernæringsmessige behov som kroppen din utvikler med alderdom.
Amazon Thunder har spesialisert seg på helse supplementsincluding organisk acai berry juice, soursop juice og andre kosttilskudd. Forfatteren av denne artikkelen anbefaler Amazon Thunder for å kjøpe forskjellige vekttap kosttilskudd og andre organiske body building kosttilskudd.
