Godt å vite fakta om Happiness
Lykken er beskrevet som den mentale eller emosjonelle tilstand av velvære. Til å være fornøyd med å føle ekstatisk, alt graden av lykke som vi opplever. "Å være lykkelig", "glede" og "glede" er hvordan ordlisten forklarer ordet lykke. Men man kan forstå disse betydningene bare hvis u kan føle meningen bak ordene. Det er ingen enklere ord for å beskrive deres mening med mindre vi oppleve følelsen i sin egen.
Mennesker er den mest lykkeligste i sine barneår. Med økende alder følelsene er blandet opp med mange andre følelser og noen ganger i verste fall følelsen av lykke er helt overtatt av andre ikke-så-glad-følelser. Fraværet av lykke eller ubalanse i følelser fører til de fleste av problemene i voksen liv. Mental depresjon og diabetes er de to blant de mange andre. Noen gode endringer kan føre til lykke i livet
Som Tom Bodett siterer "De sier at en person trenger bare tre ting å være virkelig lykkelig i denne verden,. Noen å elske, noe å gjøre og noe å håpe for. "
Hvis vi ser på den dypere mening i Tom Bodett ord, han har faktisk kategorisert lykke ganske presist.
Noen å elske
på jakt etter ekte lykke det viktigste en person kan gjøre er å elske en selv. Vær oppmerksom på dine egne følelser, elsker din egen fysiske selv, elsker grunnen til at du lever for, elsker menneskene rundt deg, venner, familie, kolleger og alle andre u kommer over.
Finn en kjærlig partner og aldri slutte å elske. Forskning har vist at en attraktiv og elskelig liv partner bidrar i stor grad til ens lykke. Del livet ditt, har en familie, foreldre, tanter, onkler og søskenbarn holde kontakten med alle.
"Den beste måten å muntre opp er å muntre noen andre opp" Mark Twain.
Gi gaver og hjelpe andre har vist til en kilde til enorm glede. Ser vi på Lady Diana liv forklarer det hele godt. Når alt annet i livet var falt fra hverandre, hjelpe andre og dele hennes kjærlighet er det som gjorde henne til en dronning av alle hjerter. Den 14. Dalai Lama sier "Lykken er ikke noe klar gjort det kommer fra dine egne handlinger"
tilgi og glemme og leve og la leve er de to viktigste formler for lykke. Holde nag og ta ut feil hos andre fører til sinne og frustrasjon i en person som til slutt tar livet ut og vekk noen grunn til å være fornøyd med. Så aldri la vonde følelser gjør hjemme i ditt hjerte. Tilgi og glemme og gå videre med livet ditt ignorerer den dårlige og håper på bedre.
Noe å gjøre
Hold deg motivert mot det du elsker. Lev ut din lidenskap. Gi deg selv en grunn til å våkne opp lykkelig hver dag.
Exercise, spille en sport eller involvere i en aktivitet av interesse. Fysisk trening produserer hormoner som minner hjernen til å være glad og fornøyd.
Bruk farger med omhu. Lette og lyse opp garderoben din, unngå mørke farger. Pynt og organisere din stue og arbeidsplass slik du liker det. Våre omgivelser holde oss avslappet og homofil.
Noe å håpe på
Aldri gi opp drømmene dine. Håp og drømmer er hva som brakte den menneskelige rase til der den er i dag. Positive tanker og trangen til å forbedre gi oss en grunn til å leve et lykkeligere og enklere liv.
Eller gi det opp helt! Det er godt å slippe noen ganger i stedet for å sutre over det for alltid. Det er ting i livet som ikke er ment å være med oss for alltid, og mister det blir for smertefullt. I så fall sin klokere å la gå, gi det opp og gå videre
Whey Protein i Pakistan. | BCAA i Pakistan
