Best Jod | Hvorfor er den beste Jod Supplement Needed
grunnstoff jod er mye som trengs av kroppen, men kan ikke være produsert av det. Den eneste metoden for å skaffe det er gjennom mat og kosttilskudd. Mat, men ikke inneholder mye jod med mindre det har blitt kunstig lagt under prosessering av mat, er veien iodized salt produsert. Jod ble tilsatt til mel på 1960-tallet, og som et resultat av alle kunne konsumere en liten andel av det mens eter brød. Havet er en enorm ressurs av jod og sjø fisk og planter som tang er rike på det.
Mangel på jod
Mangel på jod kan føre til en rekke problemer som vektøkning, dårlig hår og sprø negler, lav intelligens kvotient, tretthet, glemsomhet og mange flere. Imidlertid er det spørsmål iswhich best jod supplement for å håndtere den mangel, og de resulterende plager. Matvarer som kan rette opp mangelen på jod er rikelig som ulike typer tang, tare, sjø fisk, egg, melk og melkeprodukter, yoghurt, rå østers, og majones. Kosttilskudd er uunngåelig for folk som har slått inn vegetarianere og veganere siden kjøtt og fisk er en av de viktigste kildene til jod.
Hvorfor trenger du et supplement
nødvendigheten av jod i mat har lenge vært anerkjent og anbefalt. Inkludering i matvarer som salt og brød er en indikasjon. Men på grunn av kardiovaskulære problemer mennesker har noe begrenset forbruket av jod som har resultert i en plutselig økning i plager forårsaket av dets mangel. Hva som er den beste jod supplement som kan føre til korreksjon av jod mangel når det er umulig å korrigere det naturlig? En jod supplement kan hjelpe deg å miste vekt hvis du er økende på grunn av skjoldbruskkjertelen dysfunksjon. Hvis, derimot, tar du jod kosttilskudd for å miste vekt uten en skjoldbrusk problem da konsekvensene blir alvorlige. Tillegget bør tas bare hvis skjoldbruskkjertelen ikke fungerer som den skal.
Kosttilskudd avhengig kravet
Valget av hva som er de beste jod supplementdepends på hvor følsom Skjoldbruskkjertelen kjertelen~~POS=HEADCOMP er. Naturlig jod kosttilskudd er best for sensitive skjoldbruskkjertelen eller hvis du ønsker å forbedre funksjonen av skjoldbrusk eller endokrine systemer. To typer jod kosttilskudd er tilgjengelige, jod og jodid. Jodider direkte opprette en innvirkning på skjoldbruskkjertelen, mens jod hjelper kvinner å opprettholde de nødvendige nivåer av østrogen. Begge disse er tilgjengelig i mange former. Jod kosttilskudd bør ikke inneholde jod alene. De bør også ha magnesium og sink. Multivitaminer også inneholde en rekke mineraler som effektivt kan behandle jod mangel.
Jod kilder
jod kosttilskudd er nødvendig ikke bare for folk som mangler jod, men det er beslektet til folk som bor i deler av verden der jod mangelfulle mennesker er vanskelig å komme med. For eksempel, er folk i Kina og Japan knapt noen gang hørt at du lider av struma, en tilstand forårsaket av hypotyreose. Dette er fordi folk i denne regionen forbruker tare i store mengder som hjelper dem å kjempe jod mangel. Den daglige anbefalte dosen av jod er 150micrograms, og du kan tolerere åtte ganger så mye uten bivirkninger
Kilde:. Klikk her