Effektiv Body Building Supplements

I kroppen bygningen verden, vi alle ønsker å se resultater så fort som mulig. Til tider kan det være svært nedslående når vi ikke ser resultater så fort som vi vil. Men vi holder på det, prøver hver dag for å nå de målene vi har satt oss. Et av de områdene som holder oss fra å få de resultatene vi ønsker er ernæring. Hvilket bringer oss til spørsmålet - Hva er de mest effektive body building kosttilskudd

Vel, protein for startere er noe som hver kroppen builder behov. For våre muskler til å bygge, må de ha byggesteinen, og at byggesten er protein. Hvis du er en seriøs bodybuilder, bør du spise atleast 1 1/2 gram protein per pund av kroppsvekt per dag. Det er veldig vanskelig å få den mengden protein hver dag fra mat alene, spesielt uten å få mange av de tingene vi trenger for å holde på et minimum slik som fett. Derfor som setter protein på # 1 på min body building kosttilskudd liste mest effektive.

# 2 plass på min liste har å gå til et supplement som jeg personlig brukt og fått gode resultater fra. Kreatin. Dette tillegget, når kombinert med et proteintilskudd kan øke din styrke og utholdenhet. Da jeg først begynte å bruke et Kreatin supplement, var jeg i stand til å trene på et høyere intensitetsnivå og for en større mengde tid før jeg ville nå muskel svikt. Harder treningsøkter = større gevinster. For noen mennesker, betyr Kreatin føre dem til å beholde litt vann. Jeg selv aldri opplevd denne bivirkningen.

Dette er den mest effektive body building kosttilskudd på listen min, og er må haves hvis du er i kroppen bygge verden. Jeg anbefaler også å ta kreatin med druesaft eller noe lignende. Sukker i juice hjelp transport av kreatin til musklene dine.

Til slutt, jeg ønsker å si at alle er forskjellige og ikke alle mennesker vil få de samme resultatene. Dette er min topp to, og de fungerer for meg. Det er ingen garanti for at de vil arbeide for hver og en av dere. Jeg tror at de fleste av dere vil få nytte av disse og vil se resultater i løpet av de første 3 ukene av å supplere med disse produktene. Husk at du får det du betaler for, og jeg foreslår at du kjøper navn merkevare kosttilskudd. Det er flere anerkjente selskaper der ute som Twinlab, Muscle Tech, Optimum Nutrition. Jeg har bruk produkter fra alle disse selskapene, og anbefaler dem. Jeg håper jeg har svart på noen av spørsmålene dine.