Barn og Vitamins

Barn lider av ulike typer mangelsykdommer. Årsaken er barn ikke næring på riktig måte. De fleste av klagene er også på grunn av underernæring. Det andre problemet er på grunn av deres vekst. De vanligste klagene om barna er at de ikke spiser godt, tap av vekt, tynnhet, gråter mye, problemer knyttet til skole og utdanning etc., etter

I denne sammenheng må vi vite to begrepene vekst og utvikling.
langsiktig vekst refererer til fysisk eller øke i størrelse. Utvikling refererer til funksjonelle øker eller forbedring i kapasiteter. Med andre ord vekst refererer til å øke i høyde og vekt. Utvikling refererer til psykiske og intellektuelle evner. Veksten kvantitativ og utvikling er kvalitative.

I alle de ovennevnte forhold mat og kosttilskudd er svært viktig i tillegg til sunne matvaner. Det viktigste punktet er å ernære barn riktig. Vi skal hjelpe barn for sin gode helse, vekst og utvikling

Følgende vitaminer hjelper barn til å løse mange av de helserelaterte problemene

Vitamin A:.. Det er kjent som retinal.
grunn av vitamin A-mangel mange barn blir blinde i sine tidlige år. Den store utløsende faktor for blindhet er vitamin A. Det er følgelig en profylaktisk dose av vitamin A er nødvendig for å hindre blindhet hos barn. Det er også brukt hos barn for å øke vekst og utvikling

Vitamin D:. Det er kjent som solskinn vitamin
sikret mangel på vitamin D er også vanlig hos noen barn. Vitamin D-mangel forårsaker rakitt hos barn. Det fører til oppmykning og deformasjon av bein på grunn av defekt forkalkninger. Det er nødvendig for å hindre rakitt og behandle ellers det resulterer i forkrøplet vekst og bein deformasjoner

Vitamin C:. Det er kjent som anti-skjørbuk
vitamin. Mangel på vitamin C produserer Skjørbuk. De tidlige symptomene på sykdommen skjørbuk er smertefulle ledd, anoreksi etc., De viktigste symptomene er blødende tannkjøtt, leddsmerter, nedsatt motstand etc., etter

Jern: Den mangel på jern resultater i anemi. Jernmangel er hovedsakelig på grunn av underernæring. I løpet av barndommen underernæring er mer vanlig. Anemi er mer vanlig mellom 1-3 år og 6-12 år aldersgruppe. Dette er på grunn av feilernæring og rask vekst

lysin. Det er en av de tyve essensielle aminosyrer som er nødvendig for kroppen. Lysin er et protein. Det er en essensiell aminosyre. Lysin er nødvendig for vekst. Vi får den fra mat og andre forberedelser. Lysin og vitamin B-kompleks er nyttige i vekst.

For anabole aktiviteter B-kompleks av vitaminer
er svært viktig. B-kompleks vitaminer er vannløselige vitaminer. Så for vekst og utvikling vitaminer og mineraler er svært viktig. Riktig næring gjør at barnet sunn og fri for sykdommer.