Anbefalt daglig inntak av vitamin C

Da jeg leste på en av mine vitamin flasker det forteller meg at hvis jeg tar 500 milligram av vitamin C (en pille) at det vil levere 833% av det som er nødvendig for god helse. Det forteller meg til å ta en pille hver dag, og at det vil støtte sunt immunforsvaret, er en antioksidant, og at det fremmer sunn hud, bein, brusk og blodkar.

En kjent sykdom forårsaket av en mangel eller mangel på vitamin C er skjørbuk. Skjørbuk i sjømenn er godt kjent. Sykdommen effekter alle deler av kroppen som starter med tannkjøtt og tenner, og deretter gå videre til sirkulasjonssystemet hvor sår nekter å helbrede og gamle sår åpne opp. Det påvirker alle de områdene der det fremmer god helse og kan flytte til nervesystemet. Syke og slitne seilere led forferdelig inntil en kilde til vitamin C ble funnet. Skip ofte utført sitroner eller andre sitrus å hindre skjørbuk.

Dr. Linus Pauling, som døde i 1993 i en alder av 93 var en forkjemper for å bruke store mengder vitamin C for å forebygge eller fjerne symptomene på influensa og forkjølelse . Han anbefalte også bruken av vitamin C, kombinert med lysin for å forhindre oppbygging i arterier. Vitamin C kan tolereres i store mengder av voksne, og det tar store mengder for å bekjempe symptomene på influensa og forkjølelse. Jeg tar ca 4000 milligram om jeg får kalde symptomer. Hvis de ikke går bort i ca 12 timer, tar jeg en lignende dose. Imidlertid bør noen liker gravide kvinner og barn ikke ta mer C-vitamin enn anbefalt av legen sin.

Vi har flere leger i vår familie, men min sønn som er en veterinær sier at vitamin C er nå blir gitt intravenøst til kreftpasienter med noen bemerkelsesverdige botemidler. Jeg vil tro at det ville være effektiv i behandling av virus kreft. The Mayo Clinic sier at inntak av vitamin C muntlig er ikke svaret på behandling av kreft og at intravenøs behandling er fortsatt under vurdering. Vel, jeg sier, Det kan ikke skade!

En fin ting om vitamin C er at kroppen vet hvordan den skal brukes til å forebygge og kurere sykdom, men den vet også hvordan du får kvitt store mengder vitamin C. den passerer gjennom kroppen og blir slått ut i de vanlige måter, spesielt i urinen.

Flue Old Glory!