Hva er vitamin D Treatment Guidelines?

Så hva er DET "skudd" om vitamin D?

Med all informasjon og desinformasjon på internett om kosttilskudd, vitamin D er et vitamin som du ikke vil gå glipp av som et supplement til å behandle kroniske smerter. Problemet er, hvis du bor i den nordlige delen av USA, er du sannsynligvis til å være Vitamin D-mangel i vintermånedene, selv om kostholdet er tilstrekkelig (de fleste av våre Vitamin D produseres infofatigue1through huden konvertering fra soleksponering).

Vitamin D fungerer ved utføring av kalsium og fosfor absorpsjon og ekskresjon. Det er viktig for bein helse og har effekter på våre nyrer, lever, hud, immunsystem, og sentralnervesystemet. På noen måter Vitamin D er mer et hormon som vi egentlig ikke trenger å få det fra kosten vår når vi har tilstrekkelig soleksponering (vitaminer er, per definisjon, koenzymer som kroppen vår kan ikke produsere).

HVA GÅR vitamin D virkelig behandler?

Fordi Vitamin D har så mange effekter på kroppen, ble Vitamin D retningslinjer for behandling publisert på de ulike typer lidelser Vitamin D kan behandle (mitt innlegg vanligvis bruker WebMD som sitt primære referanse kilde). Det følgende er en liste over lidelser for behandling:

Vitamin D-tilskudd Gir klar fordel

"Rakitt" (Vitamin D-mangel)

Osteoporose

Osteomalasi

Psoriasis

Hyperparathyroidism

Hypoparathyroidism

renal osteodystrofi

Vitamin D tilskudd har Sannsynlig Benefit

Forhindre Falls i eldre

Fedme

vaskulær sykdom

Vitamin D tilskudd har mulig nytte

Depresjon

Premenstral syndrom

kreft

Multiple Sclerosis

luftveisinfeksjoner hos barn (forkjølelse /influensa)

tenner /tannkjøtt sykdom

Sklerodermi

systemisk lupus erythematosus

Revmatoid artritt

hvor mye vitamin D bør jeg ta?

svaret på det spørsmålet er mer komplisert enn du kanskje tror. Vitamin D er et "fett løselig" vitamin kan akkumuleres i kroppen og forårsake giftige bivirkninger. Når det gjelder fett Oppløselige vitaminer mer er ikke alltid bedre.

dosering utvalg på 400 IE per dag til 4000 IE pr dag har D3-Amazonbeen trygt anbefales til voksne. Pediatric dosering bør være under ledelse av en pediatrisk endokrinolog.

Må jeg trenger å bekymre deg interaksjoner eller bivirkninger?

Fordi Vitamin D er virkelig et hormon du tar, bør du vurdere å ta høyere dose utvalg under ledelse av den primære omsorgsperson. De kan være lurt å sjekke en 25-hydroksyvitamin D-nivå før behandlingsstart.

Folk som tar medisiner som opp-regulerer leverfunksjon (slik som medisiner mot epilepsi) kan trenge 2 eller 3 ganger dosen av andre mennesker. Til slutt, folk som tar diuretika, kalsiumblokkere, og digoksin vil ønske å bli guidet av sin primære omsorgsperson også.

Avsluttende bemerkning ...

Vitamin D er et essensielt, billig og sikker supplement som har vist gode resultater med smertereduksjon, øke bein helse, og behandling av en rekke lidelser. For alle som Vitamin D har å tilby deg, begynner din tilskudd asap (klikk for min link).