Vitaminer og mineraler som støtter Lung Function

Our lungene er under angrep hver dag fra luftforurensning - kjemikalier, partikler og biologisk materiale finnes i både utendørs og innendørs luft. Regelmessig inhalering av disse giftstoffene kan føre til lungeskade og sykdom. Det er utfordrende i det moderne samfunn - spesielt i byer - for å beskytte lungene fra luftforurensning. Det er ting vi kan gjøre for å unngå å skitne luften som bor innendørs når forurensingsnivået er høyt, men det er umulig å unnslippe alle luftforurensning. Lungene trenger hjelp for å kunne fungere på sitt beste i møte med skitne luften. En av de tingene vi kan gjøre for å hjelpe og beskytte lungene våre er å støtte dem med de riktige vitaminer og mineraler. Spise økologisk, hel og fersk mat er en viktig del av å opprettholde helse, men påkjenninger i det moderne liv kan rane kroppen av disse næringsstoffene. Noen ganger trenger vi litt ekstra løft for å sikre at våre organer har tilstrekkelige mengder av vitaminer og mineraler som er nødvendige for å opprettholde riktig organfunksjon. Med det i tankene, her er noen vitaminer og mineraler som er spesielt nyttig for lunge støtte. Vitamin A: Vitamin A bidrar til slimhinnene i lungene til å fungere som en barriere mot bakterier og virus. Mangel på vitamin A reduserer evnen av lungene (og kroppen) for å bekjempe infeksjoner. Vitamin C: Vitamin C er en antioksidant som ødelegger frie radikaler i kroppen - inkludert de frie radikaler i lungene som kan være et resultat av å puste forurenset luft. Det er et vannløselig vitamin, noe som betyr left mengder av vitamin forlate kroppen gjennom urinen - vannløselige vitaminer må stadig etterfylles i kroppen. Vitamin C er ikke gjort av kroppen, noe som betyr at vi må tilføre kroppen fra en ekstern kilde. Vitamin D: En av fordelene med vitamin D i lungene, er at det har anti-inflammatoriske egenskaper. Inflammasjon i lungene gjør det vanskelig å puste, og reduserer også muligheten av lungene for å fungere. Magnesium: Magnesium fungerer som en bronkodilator, noe som reduserer motstanden i luftveiene og øker luftstrømmen til lungene. Det antas at den lave inntak av magnesium kan være involvert i opprinnelsen av astma og kronisk obstruktiv luftveissykdom. Selen: I likhet med vitamin C, er selen en anti-oksidant som spiller en viktig rolle i å forebygge celleskade fra frie radikaler. Det har vist seg at selen kan redusere forekomsten av kjemisk induserte kreftformer, reduserer den mutagene aktiviteten av visse kreftfremkallende "og kan hemme tumorvekst i mus. November er Lung Cancer og kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) bevissthet måned. Ta deg tid til å utdanne deg selv om disse lungesykdommer. Begge disse dødelige sykdommer kan forebygges, og du kan forsvare deg selv ved å minimere risikoen og støtte kroppen din med viktige vitaminer og mineraler som er nødvendige for å opprettholde en sunn lunge function.Discount vitaminer og urte kosttilskudd spare på våre billige visjon støtte produkter. Vitaminer og kosttilskudd kan bidra til å fylle viktige hull og forbedre livskvaliteten for folk i alle aldre.