Niacin bivirkninger og hva de skal gjøre om them

A vitamin fra gruppe B, har niacin fått et rykte for å være en sunn næringsstoff med en svært målrettet bruk. Det er ofte foreskrevet av leger i kolesterolsenkende behandling, noe som plasserer den i forkant av kampen med vanlige livsstilssykdommer i dag, som hjerte sykdom, slag eller fedme. Men det er ikke bare i bekjempelse av oppbyggingen av dårlig kolesterol og øke nivåene av gode kolesterolet at denne nisjen næringsstoffet er nyttig. Det har også blitt funnet effektive i å hjelpe til å styre et utvalg av allergier. Niacin har blitt rapportert å ha en positiv virkning ved behandling av depresjon, så vel. Dette er allerede ganske imponerende liste av bruksområder, men det er en ulempe å niacin. I motsetning til mange andre kosttilskudd og næringsstoffer tilgjengelig i syntetisk form, pleier det å hente ut en rekke inconveniencing bivirkninger. Også i motsetning til enkelte andre farmasøytiske produkter som gjør det bare når en standard dose overskrides eller når det er et alvorlig brudd på etterlevelse, utløser dette B-gruppen vitamin irriterende effekter tidlig på og med et stort flertall av users.What er disse niacin bivirkninger ? En typisk symptom blant dem som tar syntetisk versjon av dette stoffet er varmt spyling. Intensitet og lengde varierer fra person til person, men det er et ganske trygt satse på at du kan få det også hvis du begynner å bruke produktet. Opplevelser og reaksjoner på denne bivirkningen er forskjellige. Noen mennesker er så sjenert at de slutter behandling eller søke alternative løsninger (og det er noen), mens andre går så langt som å si at dette er ikke bare kontrollerbar og tålelig, men hyggelig. Selvfølgelig, hvis er kommer sammen med rødhet i ansiktet og andre fysiske fornemmelser, kan det påvirke en persons evne til å se bra ut eller føler selv confident.Other niacin bivirkninger inkluderer kløe, som også kan redusere komforten av levende, og magen problemer, inkludert ganske dårlig diaré, oppkast og kramper. Det som er bra er at den siste ulempe er ikke på langt nær så vanlig som hot flushes.Patients har en rekke alternativer i bekjempelse av eller redusere niacin bivirkninger: Det er en god idé å starte med en lav dose og jobbe deg opp i en måte som ikke trykke hardt på kroppen din. På denne måten vil det ha god tid til å utvikle den rette strategien for å håndtere stoffet. Det er kanskje ikke helt eliminere hetetokter eller kløe, men det er en sjanse til å gjøre dem mye mindre ødeleggende. En annen god idé er å halvere den daglige dosen, tar en del tidlig i løpet av dagen, og deretter følge opp med en annen senere. Snakk med legen din om dette er OK, men så lenge det ikke påvirker effekten av behandlingen bør du være i orden. Det er en enkel taktikk, men det kan ta av ganske mye av din shoulders.Finally, se om det er noen bivirkning gratis eller utvidet utgave produkter tilgjengelig.