De andre kategoriene av Bodybuilding Supplements

The begrepet bodybuilding kosttilskudd dateres tilbake fra antikken, tilbake når utøvere i antikkens Hellas ble rådet til å konsumere store mengder av både kjøtt og vin. Flere urte påfunn og tonics har også blitt brukt av strongmen og utøvere på tvers av kulturer med det formål å øke kraft, styrke, utholdenhet og generell fysisk prowess. Moderne teknologi har gjort det mulig produksjon av spesifikke bodybuilding kosttilskudd som inneholder de viktigste komponentene som trengs av kroppen for å ikke bare utvikle muskelvekst og styrke, men også for å bedre trening utholdenhet og gir raskere muskel utvinning. Lover angående bodybuilding kosttilskudd steg for å unngå sin usikre og uansvarlig bruk. Disse bodybuilding kosttilskudd er enten i form av vitamintilskudd, protein, BCAA (forgrenede aminosyrer), glutamin, essensielle fettsyrer, kreatin og testosteron boosters. Selv om mange bodybuilding kosttilskudd er fortært av allmennheten, deres salience og bruksfrekvens varierer når det brukes av kroppsbyggere og enkelte idrettsutøvere. Protein, BCAA, glutamin, essensielle fettsyrer, og kreatin er de mer "naturlige" kategorier av disse bodybuilding kosttilskudd. Grunnen til at de er mer "naturlig" er fordi deres komponenter kan finnes i dagligdagse matvarer, i motsetning Prohormones, Thermogenic produkter, og Testosteron Boosters.Prohormones er forløpere til hormoner, og disse ble oftest solgt til kroppsbyggere som en forløper til kroppens naturlige hormon , testosteron. De har ingen helserisiko og vanligvis har minimal hormonell effekt i seg selv. Den primære funksjon av en prohormone er å forbedre styrken av hormonet som allerede forekommer i kroppen - som i dette tilfellet, testosteron, hormonet bak den mannlige fysiske egenskaper og kroppsbygning. Prohormones må ikke forveksles med steroider fordi steroider legge hormoner mens prohormones ikke. Omdannelsen av prohormones krever naturlig forekommende enzymer i kroppen. Det er bivirkninger, men fordi prohormones kan også konvertere til DHT og østrogen. For å håndtere dette, har ulike kosttilskudd innarbeidet aromatasehemmere og DHT blokkere som chrysin og 4-androstene-3,6,17-trion. De fleste prohormone produkter har ikke vært undersøkt grundig oppdatert og helseeffekter av langvarig bruk er fortsatt ukjent. Disse bodybuilding kosttilskudd var i utgangspunktet tilgjengelig over disk, men ble deretter gjort ulovlig uten prescription.A thermogenic er et vidt begrep for bodybuilding kosttilskudd som produsenten hevder vil føre thermogenesis som fører til økning i kroppstemperatur, metabolic rate, og dermed en økning i prisen av brenning av kroppsfett og vekttap. Nesten hver produkt som finnes i denne typen bodybuilding kosttilskudd består av "ECA stack": efedrin, koffein og aspirin. På grunn av sine forbindelser på å ha en høy forekomst av alvorlige bivirkninger og antall dødsfall, efedrin og efedrin, dens alkaloid, ble utestengt for bruk i vekttap formler. Efedrin ble senere erstattet med bitter oransje eller sitrus aurantium (som inneholder synephrine). Testosteron boosters utnytte flere naturlig forekommende planter og vitaminer samt syntetiske kjemikalier for å gi økt testosteronnivå. Building kosttilskudd av denne type er tvilsom, men siden det er fortsatt mangel på gyldig vitenskapelige tester av deres potens og spesielt på grunn av bevis for at de er ineffektive. Men i placebokontrollerte studier, er det funnet ut at Eurycoma longifolia viste økning i styrke og arm omkrets og dens evne til å undertrykke østrogen, som er potente hemmere av testosteron produksjonen.