Inkluder CoQ10 i vinter routine

Winter kan være vakker med den friske, hvit snø som dekker verden og juledekorasjoner, kan det være koselig når du krølle opp foran peisen etter en dag på ski, og dessverre kan det være veldig skadelig for hud, med frost, temperaturforskjeller mellom inne og ute, klær absorberende lotion før huden blir til. Tørr, kløende, irritert hud kan heldigvis bli bare et fjernt, ubehagelig minne hvis du tar skikkelig vare på deg selv i disse kalde months.First av, det kan være noe slikt som for mye fuktighet i vinter. Når du varme opp huset eller på kontoret, du tørker ut luften, som igjen tørker ut huden din, så fukte oftere enn du gjør resten av året. Siden huden er mer tørr, produktene du bruker må være sterkere også, så bruke tunge kremer og lotions for riktig fuktighet. Ikke vær redd for å sette et tykt lag med krem ​​på ansiktet ditt om natten, og etterlater noen hvite rester, som det vil bli absorbert mens du sover. Som for resten av kroppen din, bruke fuktighetskrem sjenerøst og vente på det å absorbere og tørke før du setter dine klær eller pyjamas på, eller vil du ende opp med smurt klær og knapt fuktig skin.Since huden blir tørr, er det viktig å fjerne døde celler som danner en tørr barriere på deg. Bruk eksfoliering som fjerner det øverste laget forlate sunn hud intakt, velger for Scrubs som ikke er for aggressiv hvis du skal bruke dem oftere. Siden huden i ansiktet ditt er mer delikat, bruk en mild cleanser og en enzymatisk peeling snarere enn en skrubbe å kvitte seg med døde celler og forberede huden din for mer effektiv fuktighetsgivende. Og husk, leppene trenger en leppepomade og ikke en rask slikk som ikke vil fukte dem, men bare la dem chapped.It er like sant i vinter som det er om sommeren, holder vann deg hydrert, så drikk mye for din helse like mye som for huden din. Bortsett fra vann gjerne komme for fersk juice fullpakket med vitaminer eller te, som er en stor kilde til antioksidanter. Ikke alle væsker er bra for deg, for eksempel kaffe kan tørke ut huden din og brus er bare sukkerbomber, så ta smarte valg når det er på tide å hydrate.Our vaner er annerledes i vinter, så det er lett å gå glipp av huden gunstig vitaminer annonse mineraler på grunn av et endret kosthold og mangel på sol. For å gjøre opp for det, legge til en vitamin D supplement til kosthold, se etter omega 3 rik mat og vurdere en Q10 som en del av en vinter sunn hud og sunn kropp rutine. Den sunnere du spiser, jo bedre din generelle tilstand og tilstanden til huden din, så mens inkludert mer fisk og vann, holde seg borte fra stekt, krydret og kunstig søtet mat, slik at de ikke møter opp på ansiktet weakening huden din den allerede prøver tid.