Hvordan lage en oppvarming Herbal Tea Blend
Urtete er en te som består av plante infusjoner, annet enn Camellia Sinensis. Den inneholder ikke koffein som vanlig te, slik at folk med hyperacidity kan fordøye det uten bekymringer. Avhengig av sin sammensetning, kan det kurere plager; gi helsemessige fordeler; eller tilby en kombinasjon av de to. Du kan lage din egen blanding av varme urtete ved å følge trinnene nedenfor:
Forbered ingrediensene og verktøy. Du vil trenge 2 ts tørket appelsinskall, 2 ss nyper, 1 ss tørket ingefær, en te sil eller te ball, en middels stor bolle, en skje, og en amber flaske for å lage en varmende urtete blanding. Du kan kjøpe alle disse tingene i en naturlig helse butikken.
Lag urtete blanding. Ved hjelp av en skje, bland alle ingrediensene i en middels stor bolle, og oppbevar blandingen i en gul flaske. Den gule flasken gjør en god beholder for urtete fordi det holder ingrediensene skjermet mot lys og varme.
Sette mot urtete blanding. Rør urtete blandingen i den gule flasken. Hvis du har en te ball, legg en teskje av blandingen i te ball, og bratte det i et krus fylt med varmt vann. Ellers setter blandingen direkte inn i krus. La urtene stå i ca 10 minutter, og ta dem med te sil.
Prøv en urte oppvarming te oppskrift. Bortsett fra oppskriften som er nevnt ovenfor, kan du også lage en urte varmende te ved hjelp av nellik og kanel. Hell 3 kopper vann i en kjele, og tilsett 1 ts nellik og 2 pinner av kanel i det. Kok blandingen i 15 minutter. Sett blandingen i et krus, og la det bratt i 10 minutter. Sil urter, før drikking.
Herbal blanding blanding. Du kan legge til andre ingredienser til urtete basert på den effekten du vil den skal ha på kroppen din. Hvis du ønsker en medisinsk te, sette chickweed, mynte, timian, lakris rot, eller salvie til din blanding. Hvis du vil at te å være litt krydret, tilsett sitronskall, hibiscus, duftende blad geranium, eller rose blomstre i den. Hvis du ønsker å drikke en avslappende te, sette lind blomst, havre halm, kamille, sitronmelisse, eller skullcap til te mix. Planter som gjør ferien te smak er sitron verbena, mynte, hibiscus, og kamille.
Det er en god idé å dyrke dine egne urteplanter, hvis du elsker å drikke te og ha noen plass i hagen din. Dette vil gjøre deg i stand til å plukke urter frisk og rett ut i hagen når du trenger dem. Bare sørg for at det du planter ikke er behandlet med plantevernmidler, og at du vet hva du vokser. Les opp på urter, slik at du vet fordelene du kan få fra dem. Når man drikker urtete, bruker friskt filtrert vann. Vann fra springen kan maskere rik, fyldig smak av urtete, begrense te drikking opplevelse. Også drikker urtete og slett slik at du kan motta sin fulle helsefordeler. Hvis du ønsker å blidgjøre te imidlertid bruke honning eller en kanelstang, i stedet for sukker. Te vil bli sunnere på denne måten.
