Puritan Pride Gratis frakt pluss 10% OFF for å spare penger på vitamins

5 Best Vitaminer For vakker hud

Potente næringsstoffer som gir anti-aging akkurat der du trenger det. Gi Perfekt Pure Gavesett under $ 30 på Puritan Pride! Sjekk akkurat nå!

1. Vitamin A for rynker

Beste totale alders fighter

Finn det her: OTC lotions, nattkremer (vitamin A-derivater er kjent som retinoider), og reseptbelagte produkter

Påvist til: Reduser rynker, visne brune flekker, og glatt ruhet. "Det er mer enn 700 publiserte studier på retinoider – de er prøvd og sanne ingredienser. Alle som ønsker yngre utseende hud bør bruke en ", sier Doris Day, MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved New York University Langone Medical Center

Hvordan bruke: Påfør retinoid om natten – sollys inaktiverer de fleste. former for vitamin A. reseptbelagte retinoider arbeide raskest, innen fire til åtte uker. Ulempen: De er irriterende, forårsaker rødhet, flassing og avskalling som kan vare i uker eller lenger. OTC-produkter er best for nybegynnere; man vil oppleve færre hudpleie bivirkninger fordi de inneholder retinol langsomt omdannes til retinsyre, den aktive ingrediensen i resept kremer. For å unngå irritasjon, gjelder en OTC eller resept retinoid hver andre eller tredje natten, i hvert fall for de første to ukene, og bygge opp til nattlig bruk. Påfør sparsomt; en ert størrelse mengde er nok til å dekke hele ansiktet.

2. Vitamin B3 for rødhet

Øker fuktighet for å redusere rødhet

Finn det her: Lotion, kremer og serumer. Det er ofte kalt niacinamide på etiketten

Bevist til:. Øke produksjonen av ceramider og fettsyrer, to viktige komponenter av hudens ytre beskyttende barriere. "Som at barrieren er styrket, er huden bedre i stand til å holde fuktighet i og irritanter ut – lage B3 en stor ingrediens hvis din hudfarge er tørr eller sensitiv", sier Leslie S. Baumann, MD, direktør ved University of Miami Cosmetic Medicine og Research Institute. I en studie, en fuktighetskrem med niacinamide forbedret spyling og rødmende av rosacea, en vanlig tilstand som kan forverres med alderen. En annen B3 hudpleie fordel: Det hemmer overføring av pigment til hudceller, minimerer mørke flekker

Hvordan bruke:. For maksimalt resultat, påfør B3 vitaminer om morgenen og kvelden. For å redusere irritasjon fra din retinoid, bruker det i forbindelse med niacinamide. "Bland dem sammen i håndflaten før du påfører — de ikke vil inaktivere hverandre", sier Baumann. Foruten å redusere bivirkninger, produserer combo overlegen anti-aging fordeler.

3. Vitamin C for flekker

All-around anti-ager

Finn det her: Fuktighetskremer formulert for å holde vitamin C stabil (ugjennomsiktig, lufttette beholdere er ideelt). Se etter C nær midten av ingrediensene panelet for å bidra til å sikre 5% eller høyere konsentrasjon for å se hudpleie fordeler, råder Hema Sundaram, MD, en hudlege i Washington, DC, område.

Påvist å : Tørk opp de frie radikaler som utløser rynker, sagging, og andre aldrende endringer. Vitamin C hjelper også glatt og fast hud og visne brune flekker. I en studie, kvinner som behandlet solskadet hud med en C krem ​​for seks måneder så betydelig forbedring i fine linjer og misfarging. Selv om fordelene av retinoider (se vitamin A) og vitamin C høres like ut, med både gir mer hudfarge perfeksjon. "Skin aldring oppstår på ulike måter, slik at du trenger flere former for forsvar og reparasjon," sier Dr. Lupo

Hvordan bruke. Påfør vitamin C på morgenen før solkrem for å beskytte huden din fra en hvilken som helst UV- generert frie radikaler som får av din sunblock.

4. Vitamin E for fukt

lindrer tørrhet og styrker hudens UV forsvar

Finn det her: Solkremer og etter-sun produkter. De beste anti-aldring produkter inneholder minst 1% vitamin E, så vil det bli oppført på midten av ingrediensene panel

Bevist til:. Quell tørrhet ved å hjelpe huden beholde sin naturlige fuktighetskremer. I tillegg har vitamin E er potent evne til å nøytralisere skadelige frie radikaler fortjent det slagordet "beskytteren." Massevis av hudpleie studier dokumenterer sin superstjerne-status. I en, E redusert antall av disse ustabile molekyler som er opprettet etter eksponering for sigarettrøyk betydelig. Andre viser at når det er brukt før UV eksponering, er mindre rød, hoven, og tørr hud

Hvordan bruke. Påfør før og etter alvorlig soleksponering. En enkelt sterk eksplosjon av UV-lys kan ødelegge halvparten av hudens naturlige tilførsel av E, så demme opp forsvar av slathering på en solkrem supplert med E og C før du går inn i solen – C bidrar til å sikre effektivitet. En etter-sun salve med E hjelper også, sier Oceanside, CA, hudlege Jens Thiele, MD, PhD, vitamin E ekspert. Noen studier viser at anti-inflammatorisk handling spark i å redusere skader selv etter at du har vært i solen.

Ved hjelp av å spare penger på vitaminer på Puritan.com