Det er lett å snu på denne syv å gå come

Det ’ s lett å snu på denne syv å gå komme på å gå fraværende stram roter bort til deg og en flott andre tegn ett for praksis sørge greit og la oss gjøre det at den bomben tilbake du sitter i hæl kommer på ennå seks å gå fraværende jeg føler rotasjonen hvorfor vel hårete til deg og en stor vi kommer til å flytte inn i hennes knebøy stang og hele Sophie litt bredere enn hjelp coz det litt kroppsvekt i hælen kapitlene løftet vi kommer til å gå i kjelleren til en helhet for alle å skulle man tro meningsmålingene fri til en hel by for furry til en gang til en helhet har vært stramt nå det ut om en fem andre hullet der, og en mer hårete til en hel tar L og perfekt stor for lap øvelse i dette at for kjernen skulle komme inn i deg vår fjellklatrer nivået er på tema, og du drar knærne deretter til brystet nivå flott opp i det høye plankeposisjon fravær super tight og vi kommer til å ta kneet we'regonna krysse den over til albuen så la oss gå bra du fikk det ikke slipp på slutten av dette som kunne du ikke ned du 're ikke gjort holde det opp holder opp nå er du nonnative meg 12:56 siden dårlig med beinet opp ikke slippe det til deg og Yacon Root Max en annen side for den virkelige du fikk det signalet en gang andre siden noe stram til deg og en og igjen uansett eller løftes opp føler at rotasjon kø på en perfekt akkurat nå hamre lesing for å bruke den ene skuldrene igjen opp og tilbake frem tråkke lunsj bakover tråkke lunsj la oss gjøre det steg op og tilbake teamet huske noe slag du trenger en liten pause hente litt vann, og komme tilbake til det at det skal fungere mannskap deg at han vil vel vi er omtrent halvveis gjennom denne treningen huske hele treningsøkter er i rundt minutter noen ganger som betyr litt lenger en gang som betyr litt kortere men husk målet vårt fysisk aktivitet seksti minutter hver dag ved at vi ikke trenger å gjøre det seksti minutter og en stor hogge minutter om gangen vil telle alle rettigheter eller og stor du kommer til å gi meg to mer trykk gjennom at han eller.

http://trueyaconrootmax.com/