Hvorfor du trenger kreatin hvis du kroppen Building

Kroppsbyggere er i en egen liga så langt som fitness regimer er bekymret. I motsetning til de som bare ønsker å miste noen overskytende pounds og forme kroppen sin til noe som kan passe i mindre klær størrelser, er kroppsbyggere som ønsker å være den jordiske versjonen av greske guder som er grunnen til deres kosthold og trening er en smule wee litt vanskeligere og mer intens enn for vanlige folk. På grunn av dette, en shouldn ’ t lurer kanskje på hvorfor de trenger så mye mer – mer protein for en, fordi de trenger å bygge opp ikke bare deres styrke, men også sine muskler også.

Blant de mange tingene du høre kroppsbyggere trenger stadig er et stoff som heter kreatin. Kreatin, til den usikre, er en nitrogenholdig organisk syre som forekommer naturlig i virveldyr og bidrar til å levere energi til kroppen, særlig muskulaturen og dette oppnås ved å øke dannelsen av ATP eller adenosin trifosfat som også bidrar i vesentlig grad til muskelsammentrekninger. Det er naturlig produsert i kroppen primært i nyrene og leveren og transporteres til musklene via blodet.

Kreatin er hva kroppsbyggere tydeligvis trenger for å vokse seg større og sterkere, og de vet dette, og selv produsentene bodybuilding kosttilskudd vet dette. Kreatin kosttilskudd øke kroppens ’ s energi og gjør at bodybuilder til å trene hardere og lengre. Det forsinker tretthet lenge nok, slik at de kan se noen alvorlige resultater raskere. Det er en av de produktene som har vitenskapelige bevis for sin evne til å levere på sitt løfte om styrke og forbedret muskelstørrelse. Ikke rart hver bodybuilder på planeten er aldri uten det.

Så hva er fordelene med kreatin? Vel for en, gjør det kroppen til å utføre høy intensitet trening. Det forsyner muskelfibre med en enorm mengde energi for å holde tretthet i sjakk og også styrker muskulære sammentrekninger av disse fibrene slik at kroppsbyggere kan gjøre flere reps. Enkelt sagt, jo mer intensitet det er,.

Kreatin hjelper mer muskelmasse også forbedre idrettslige prestasjoner. Hvis du deltar i anstrengende idrett som nesten alltid krever en stopp og kjør bevegelse, så kreatin kan være din beste venn. Hvis du er ute etter mer volum i treningsøktene dine, vil du være den som fordeler mest fra kreatin. La ’ s bare si at hvis du kan ’ t råd til å frese og stopp under trening eller spillene dine, må du få kreatin inn i systemet, rask

Kreatin hjelper også fremme raskere ATP re-syntese så. du er i stand til å trene oftere, slik at du kan få de ønskede resultater raskere. Jo oftere du er i stand til å stimulere musklene, jo raskere de vil vokse. Det er også svært gunstig så langt som å hjelpe musklene gjenopprette etter en meget anstrengende trening, slik at du kan gå tilbake til gym neste dag, klar til å ta en gå på det igjen. Du don ’ t nødt til å ta mye av fridager på treningsstudio fordi du kan gå rett tilbake

Og sist men ikke minst, hjelper kreatin du føler deg mer motivert til å gjøre muskel pumper og øker metabolismen. rate fordi kroppsbyggere ønsker å dyrke sine muskler, ikke deres waistline. La ’ s bare si at uten kreatin, du vant ’ t være i stand til å trene så hardt, så lenge og så ofte du vil. Så hvis du fortsatt er i tvil om de gode kosttilskudd kan bidra til bodybuilding innsats, sjekk ut og få den kroppen du drømmer raskere enn du tror.