Hvorfor Fad Vekttap Diet Plans kan ødelegge Metabolism

De som søker å miste vekt og forbrenne fett, men er klok nok til å unngå vekttap kosttilskudd på grunn av både deres ineffektivitet og potensielle farer ofte finne seg tapt, ute av stand til å finne den riktige fettforbrenningen banen, og i deres søken etter en levedyktig løsning snuble over en av mange innfall rutiner som hevder å være en naturlig vekttap diett plan, lovende sikre resultater uten bruk av noen supplement eller narkotika. Fra væske bare dietter til å spise noe annet enn protein, slike spise strategier er svært populære, men hvilken virkning de har på lang sikt kroppsfett reduksjon?

For det første, ingen diett strategi kommer til å gi langsiktig vekttap resultater med mindre det ’ s realistisk å kontinuerlig følge, fordi opprettholde fremdriften er 99% av vekttap ligningen. Så mange finner seg opplever yo-yo syndrom, å miste betydelig vekt, bare for å gjenvinne alt som er tapt (og litt til) fordi spising plan var umulig å opprettholde på lang sikt. Ofte de som søker å brenne fett feilaktig tror at den raskeste kortsiktig tilnærming er den beste måten å fortsette, men den mest effektive strategien må ha potensial til å bli vedvarende permanent.

Enda viktigere enn dette, kjepphest vekttap diett planer har en langt mer ødeleggende virkning utenfor bare å være umulig å følge for mer enn en kort periode, som de faktisk forberede kroppen til å gjenvinne vekt raskt på grunn av en nedgang i metabolisme (hastigheten som kroppen brenner kalorier). Nøkkelen for alle som ønsker å opprettholde lave kroppen fett nivåer er å akselerere metabolisme naturlig, men kjepphest diett planer faktisk gi motsatt effekt, noe som er perfekt forberedelse til fettlagring når kjepphest diett plan er uunngåelig forlatt.

Ikke bare kroppen nytte av et bredt spekter av næringsstoffer for optimal helse, men metabolisme fungerer også effektivt i et slikt miljø, og kjepphest diett planer sterkt begrenser hva er fortært, rane nødvendig ernæring, men også fører til en annen ødeleggende bivirkning kalt sult-modus (en tilstand hvor kroppen begynner å bremse sine prosesser for å prøve og spare energi, som forberedelse for en hungersnød). Dette bygget i mekanismen ramper stoffskiftet ned for å prøve å bevare så mye fett som mulig, noe som er åpenbart fullstendig motsatt mål for alle som ønsker å frigjøre lagret fett fra problemområder.

Det beste alternativet til kjepphest diett rutiner er å konstruere en naturlig vekttap diett plan som eliminerer ikke sunn mat valg, men heller kombinerer protein, karbohydrater og fett i riktige proporsjoner for å forbedre metabolismen, brenne fett, og bedre langsiktige helse.

i 1997, Francesco Castano designet en kalt Fat Vanish å hjelpe menn og kvinner brenne fett uten supplement piller eller kirurgi.