Du må vite interessante fakta om Eggs
Mat spiller alltid en viktig rolle i menneskekroppen. Forbruk av riktig type mat hjelper til å opprettholde kroppen fitness mens høye kalorier og mindre ernæringsmessige matvarer kan skade helsen din. Vi bruker en rekke spiselige ting i løpet av dagen, men bare på grunn av mindre kunnskap noen ganger, folk bruker mindre sunn mat som gir mye av helseproblemer. Derfor må du være mer på vakt mens du spiser noe. Egg er ansett som en av de mest vanlige spiselige ting som vi alle foretrekker å ta det med i vår frokost. På grunn av mange helsemessige årsaker et stort antall mennesker blindt foretrekker å konsumere det i deres frokost
Fakta om egg:.
Du må prøve å hente riktig informasjon om de tingene som du har planlagt å inkludere i ditt måltid. Forbruk av noe kan direkte hemme din kropp og sinn så du bør være mer på vakt. Her presenterer noen utrolige fakta om egg.
eggeskallet faktisk aldri viser den ernæringsmessige verdien eller kvaliteten på et egg som det avhenger av rase av høna. Det finnes to typer av høne, røde fjær høner eller hvite fjær høner. Hvite fjær høner legger hvite egg, mens de røde fjær høner pleier å legge tilsvarende brune egg.
Eggeplomme blir ansett som mer næringsrik i egg. Fargen på eggeplomme bestemmes kosthold på høne og det har ingenting å gjøre med sin ernæring og vitaminer. En lys gul eggeplomme indikerer at høna ble matet grønne grønnsaker og medium gul eggeplomme betyr at hun tar en diett av alfalfa og mais, og hvis plommen er mye lettere, så det kan være effekten av hvete og bygg.
Når du kjøper egg på lager, aldri glemme å se omtale utløpsdato som det må ha en margin på tre til fire uker. Hvis du er usikker på om utløps, og deretter prøve å lukte sin lukt.
Egg aldri miste sin etterspørsel som et stort antall mennesker og kliniske ernæringsfysiologer tyder på at det er en god kilde til vektkontroll. Mange foretrekker å ta omelett i morgen måltid som har hevet sin etterspørsel.
Disse hønene er kategorisert i henhold til deres bolig. De kan være buret fri, naturlig, frittgående og sertifiserte økologiske høner og på grunnlag av deres bolig eggene kan merkes.
Egg inneholder normalt 2/3 kolesterolnivået som er anbefalt for en frisk person. Regelmessig inntak av egg kan hjelpe eller gå ned i vekt og forebygge hjertesykdom.
Egg inneholder vanligvis høy protein som bor nyttig i å bygge større muskler. Den produserer også antioksidanter som holder seg nyttig i kamp med aldring og kreft elementer.
De ovennevnte fakta knyttet til egg kan øke appetitten. Det er en god kilde til ulike vitaminer og mineraler derfor du bør inkludere det i kostholdet ditt.
Tidligere:Hvor du får Kamagra Oral Jelly Austailia
Neste:7 Foods å si nei til når de er på leddsmerter Treatment
