Når du frykter å miste hukommelsen Er det noe som kan gjøres?

et godt arbeidsmiljø minne og fordelene av dette.
Ingen ønsker å miste sin gode arbeidsminne i daglig fungering.
minne hjelper oss gjennom alle våre aktiviteter dag etter dag. I øyeblikket stiger vi fra vår seng, gå til bad vi trenger å vite hvor du skal gå. En enkel aktivitet som forbereder våre frokost og bruk av bestikk. Alt vi gjør avhenger av vår å huske hva du skal gjøre, hvor du skal finne objekter som trengs og også hvordan du bruker dem.
Imaging du ikke vet hva de skal gjøre med en skje eller med en enkel gaffel. Mer alvorlig: hva du skal gjøre med en kniv.
vi alle kan tenke på en rekke daglige aktiviteter og hva som ville skje hvis du skulle ha mistet hukommelsen.
Så fordelene med en god arbeidsminne er på ubestemt tid.

Er ikke huske en katastrofe?
Alle har sine øyeblikk av ikke huske og spør seg om dette er noe å være bekymret. Kanskje du tror det er ingenting å gjøre med det.
Pass på, akkurat som du kan trene kroppen din, kan du trene hjernen din til å opprettholde den i god form. Det er en god ting for at det er nok muligheter til å selv forbedre og skjerpe hukommelsen.
Som nevnt før du kan sammenligne hukommelse makt med fysisk makt. Jo mer du trener, jo bedre form du får
Konklusjon:. Det er ingen katastrofe i å glemme nå og da ting som er viktig for deg. Dette er muligens den stimulerende for å begynne å trene på hjernen din og forbedre din hukommelse.
Forbedre din hukommelse.
Det første trinnet i minnet forbedring er å være mer konsentrert om hva du gjør og om ting som skjer rundt deg. Hvis du alltid glemmer navnene på (nye) mennesker kan du lære deg å betale mer oppmerksomhet på navnene deres når du først møtes.
Dette krever at du begynner å bli bevisst på disse situasjonene og oppføre deg aktivt i endring måte å være til stede og oppmerksomme. Etter en viss tid har du implementert denne nye atferd og gjort det til en annen art. Ikke tenke på andre ting, men være fullt konsentrert om hva som er viktig i det øyeblikket.
Gjenta navnet inne i hodet ditt, og bruke riktig tidspunkt for å snakke med vedkommende ved hjelp av hans eller hennes navn.
The Power of Gjentar.
Som sagt før med å huske navn ved å gjenta dem i hodet og også i din tale, teller dette også når det gjelder andre ting du ønsker å huske.
Kanskje du husker dine yngre dager på skolen når du måtte lære gangetabellen. Den eneste måten å få det inn i minnet var ved gjentakelse.
Hvis det fungerte i yngre dager, hvorfor skal ikke det i dag fungerer på samme måte for deg som en voksen?
Just Do It!
Hvis du virkelig er overbevist om at du ønsker å forbedre din hukommelse dette er grunnlaget for din motivasjon. Etter å ha målet satt klart for deg selv, vil du begynne å jobbe med å realisere den.
Du vil finne ut, er godt motivert, at innsatsen som er nødvendig er svært akseptabelt. Bare alltid holde mål i tankene. Jo mer konkret og tydelig bilde du har av målet ditt jo lettere vil det være å jobbe på den
. Husk: Repeterende arbeid ikke bare i kroppen øvelser, det hjelper også til å forbedre hukommelsen.