Hvordan NADH øke energi og hjelpe din helse?

The primære energikilder er karbohydrater, fett og proteiner fra maten vi spiser. Disse næringsstoffene blir absorbert i blodet etter fordøyelse og blir transportert til cellene i hvilke disse næringsstoffene er videre brutt ned til mindre molekyler. Enzymer er de som er ansvarlig for nedbrytningen av disse molekylene. Koenzymer også bidra i denne prosessen. Disse koenzymer er avledet fra vitaminer og aminosyrer. I denne artikkelen vil vi diskutere NADH eller Redusert nikotinamidadenindinukleotid som er avledet fra vitamin B3 eller niacin. NADH er et koenzym som utnyttes for mange cellulære prosesser mest spesielt for energiproduksjon. Det ligger inne i mitokondriemembranen av cellene til å fungere som en av de katalysatorer av elektronoverføring og energiproduksjon. Mitokondrie anses å være drivkraft i cellen. Det er en ansvarlig for produksjon av energi for å bli brukt av kroppen i alle aktivitetene det gjør.
De helsemessige fordeler av NADH inkluderer:
en. NADH har evnen til å naturligvis bedre energinivå. Mange tar nå NADH som et kosttilskudd og har rapportert at det kan forbedre adenosintrifosfat (ATP). ATP er den viktigste energibærer. Uten disse ATPs, vil energien som produseres av cellene være ubrukelig.
To. Bortsett fra å forbedre produksjonen av energibærere, NADH spiller også en viktig rolle i produksjonen av cellulær energi, mest spesielt i det sentrale nervesystemet.
Tre. NADH har en effektiv evne til å optimalisere transformasjonen av en aminosyre som kalles Tyrosine inn i en nevrokjemiske kalles dopamin. Dopamin er nødvendig for stabilisering av et normalt blodtrykk og er også involvert i konsentrasjon, hukommelse, humør, energi, libido og muskel sammentrekning.
4. NADH er også effektiv i å forbedre hjernefunksjoner. Faktisk kan det være et middel for å lindre fibromyalgi, Parkinsons sykdom, Alzheimers sykdom, depresjon og lignende.
5. NADH deltar også i mange cellulære prosesser som glykolyse og sitronsyresyklusen under celleåndingen. Cellulær respirasjon er fremgangsmåten hvor næringsstoffene er oksidert i enklere former for celle utnyttelse. Glykolyse er en anaerob nedbrytning av glukose som skjer i alle celler. Denne prosess omdanner et molekyl av glukose i to pyrodruesyre atomer hvor fri energi lagres.
Kjemisk er NADH avledet fra NAD eller nikotinamidadenindinukleotid. NAD er et koenzym som er tilstede i alle levende celler. Det er et dinukleotid, fordi den har to nukleotider, adenin og nikotinamid. Disse to nukleotider kombineres ved hjelp av sine fosfatgrupper. I cellenes stoffskifte, gjennomgår NAD reduksjon - oksidasjon. Det fungerer som et oksidasjonsmiddel, hvor det får elektroner fra andre molekyler, og dermed bli redusert en. Det er betegnet som "redusert" fordi NAD har en positiv ladning mens elektronene har negative ladninger. Denne reduksjonen - oksidasjon reaksjoner danner deretter NADH.
NADH kan også syntetiseres fra amino- syrer tryptofan og asparaginsyre. Med andre midler, kan NADH også være avledet fra vitaminer, spesielt niacin. Forløperne til NADH er ofte til stede i kjøtt, fisk og fjørfeprodukter. Imidlertid er innholdet av disse forløpere hos frukt og grønnsaker minimal. Bra, er NADH også tilgjengelig i kosttilskudd.
Du kan finne NADH hos din lokale eller Internett vitamin butikken. alltid velge merkevarer som Source Naturals eller Kal for å sikre kvaliteten på det du kjøper for bedre helse, fordi alle merker er ikke det samme.