Body By VI Shake Oppskrifter - Holde det Fresh, holde deg motivert

I har hatt fantastisk suksess med kroppen av Vi Shakes, og har anbefalt dem til alle som jeg møter, som er seriøse om å gjøre en innsats for å miste vekt, og holde den off.
på en ukentlig basis jeg spurte hvordan jeg har vært i stand til å feste med vibrering, uten å bli lei av å drikke dem i 90 dager.
jeg har nettopp startet mitt ANDRE 90 dagers utfordring, i min første utfordring, jeg gikk fra en størrelse 26 til en 12, og nå er jeg på oppløpssiden for mitt mål størrelsen på 6, innen mai.

min hemmeligheten bak suksessen? Protein vekttap oppskrifter som jeg kan gjøre på min egen, ved hjelp av kroppen ved VI Shakes som base
Her er noen av de yummiest protein shakes jeg har gjort hittil -. Variasjonen har hjulpet meg til å holde fokus på mitt mål om å passe inn som itsy bitsy teeny weeny bikini til sommeren! (Hey, jeg sa ikke at jeg ville faktisk ha det ut av huset Jeg er litt sjenert sånn hahaha!)
Så her er de - gjøre dem til din egen! Hvis du setter sammen en fabelaktig oppskrift, kan du kommentere, og jeg skal ta det på nettstedet
Nyt
Ultimate Protein Powder Vekttap Shakes -.! Oppskrifter product: * * NYHET! **
bANANA PROTEIN NOG
2 kuler Vi-Shape Shake mix
en kopp skummet melk, En én tomme del av banan (frossen er bedre)
1 /8 ts muskat
1/2 ts sukkerfri vanilje ekstrakt
Legg alle ingrediensene i blender og prosessen til glatt.
** NEW **
Apple Pie Frosty
2 kuler Vi-Shape Shake mix
1 eple, skrelt, cored, og skiver plakater (eller 1/2 C no-sukker-lagt eplemos)
en pakke NuStevia søtningsmiddel (bruk kun NUSTEVIA, ikke den andre stevia produkter, finne på GNC)
1/2 t kanel
1/4 t muskat
3/4 C vann eller Almond melk product: (Bruk 3 -4 isbiter, knuse is først ved å bruke is knuse innstilling, ingen væske)
** NEW **
"Peanut" Sprø Protein Shake
2 kuler Vi-Shape Shake mix
2 ss sukker-fri øyeblikkelig butterscotch pudding bland (tørr)
1 ss naturlig mandelsmør (glatt eller tykk)
8 oz. vann (eller lettmelk)
3-6 isbiter eller for en creamier smoothie, tilsett 1/2 frossen banan
Legg alle ingrediensene til blender, pisk, og serverer.
Jeg liker å bruke chunky mandel smør Hotell og legge den siste slik at det den holder seg tykk (som peanut sprø)
men det smaker like godt med en jevnere konsistens.
*** NEW ***

Cinnamon Roll Protein Shake
2 kuler Vi-Shape Shake mix
1 ss sukker instant vanilje pudding
1/4 ts kanel
1/2 ts sukkerfri vanilje (eller 1 /4 ts ekstrakt)
en pakke NuStevia pulver søtningsmiddel
noen streker smør smaks sprinkles eller smør-smak ekstrakt
8 oz. vann (eller lettmelk)
3 isbiter (knuse isen før du legger resten av ingrediensene)
Legg alle ingrediensene til blender, pisk, og serverer.
*** NEW ! ***
Banana Split
8 oz. vann eller 4 oz. soya /mandel /skummet melk /4 oz. vann
2 kuler Vi-Shape Shake blande
1/2 frossen banan
1/4 kopp hakkede ananas biter (frossen)
to frosne jordbær
*** NEW ** *
Chocolate Caramel Protein Shake
8 oz. vann, melk, mandel melk eller soyamelk
2 kuler Vi-Shape Shake mix
en sjokoladesmak Mix I
1 ss. SF (sukkerfri) Caramel Torani sirup
3 Ice Cubes
Place vann i blender først, deretter pulver, deretter tilsetninger. Blend på lav så høy til godt blandet.
Blueberry Banana Super Energy Shake
en kopp melk
1/2 kopp frosne blåbær
1/2 frossen banan
2 kuler VI- Shape Shake blande
en banan Energy Charge Shape-up Mix I
Pina Colada Smoothie
en kopp melk
1/2 kopp frosset ananas
1/2 frossen banan
2 kuler Vi-Shape Shake mix
en banan Energy Charge Shape-up Mix I
Peach Creamcicle
en kopp melk
en kopp blandet frossen frukt som inneholder fersken
2 kuler Vi -form Shake blande
en Peach Shape-up Helse Flavor Mix-in
fersken er også deilig med litt frisk ingefær blandet med. ingefær er bra for fordøyelsen og for å påskynde stoffskiftet.

Strawberry Milkshake
en kopp melk
en kopp frosne jordbær
2 kuler Vi-Shape Shake mix
en Strawberry Shape-up Helse Flavor Mix-in
Orange Creamcicle
1 kopp melk
1/2 kopp blandet frossen frukt
2 kuler Vi-Shape Shake mix
en Orange Shape-up Helse Flavor Mix-in
Chocolate Peanut Butter & Banana Smoothie
en kopp melk
en frossen banan
1Tbs peanøttsmør
2 kuler Vi-Shape Shake mix
en sjokolade Shape-up Helse Flavor Mix-in
La ut banan og bare bruke isbiter for en peanut butter cup smoothie! Yum!
Kaffe Smoothie
en kopp melk
1Tbs pulverkaffe
2 kuler Vi-Shape Shake mix
en sjokolade Shape-up Helse Flavor Mix-in
Isbiter
Dette smoothie kan også lages med sterk kaffe frosset i ice cube skuffer. Bruk frosne kaffe kuber i stedet for is.
Det du har det! Noen av mine ultimate Smoothie oppskrifter!
Å få ditt ultimate smoothie base, Vi-Shape Shake mix, Sjekk oss ut på facebook på http://www.facebook.com/Visalus.Shakes.1