Hvorfor skulle noen ønske å ta whey protein vs soya, erter, ris, eller andre former for protein?

Protein kosttilskudd er det du trenger hvis du er seriøs om å få så mye protein som mulig på kortere tid. Til hva? Det er ingen hemmelighet at de som er i bodybuilding innlemme tilskudd spesialisert for muskelvekst i deres ernæring plan. Bodybuilder eller ikke, kan alle dra nytte av tilskudd av protein. Det er som å spise mer mat med høyt protein minus alle de andre uønskede stoffer som kommer med disse matvarer som karbohydrater og fett.
Akkurat som kilder til tilskudd av protein er helt forskjellige, ikke alle former for protein supplement er lik. Walking in til en butikk som henvender til kroppsbyggere og helse buff befolkningen, noen som er ny til ideen om protein tilskudd kan finne det overraskende å høre at det er en ganske lang liste av protein tilskudd der ute. Protein pulver og piller kan komme fra meieriprodukter som myse eller fra belgfrukter som soya og erter.
Protein nivåer
Hva du bør nok tenke på først er proteininnholdet som du vil kroppen din til å får fra et supplement. I gamle dager da trekke ut og skille protein fra resten av stoffene som utgjør matkilde var vanskelig, folk hadde ikke annet valg enn å ta alle disse stoffene selv i kosttilskudd. Men mye har endret seg siden og i dag er du svært sannsynlig finne protein isolater fra myse, som består av opptil 90 prosent av proteininnhold, den høyeste blant alle proteintilskudd.
Bioaktive stoffer

en ting som du bør vite på å velge riktig protein supplement for deg er sin formulering. Er du ute etter noe som har høye nivåer av andre bioaktive stoffer som fett og stivelse? Eller ønsker du å unngå dem? Uansett hvilken er ditt valg, whey protein har alle dine bekymringer tatt vare på som det kommer i forskjellige formuleringer, myse konsentrater har betydelig lave nivåer av kolesterol, for eksempel. Den gode tingen er at pulver fra whey er utviklet helt fra meieriprodukter uten tilsetning av syntetiske stoffer.
Biologisk verdi

opprinnelige årsaken til at kroppsbyggere elsker whey protein er dens biologiske verdi, mengden av protein som til slutt absorberes av tarmveggene og innlemmet i menneskekroppen, for eksempel på den muskel bulk som man ser. Soyaprotein er den tidligste form for protein supplement, men opp til nå gjenstår mindre foretrukket hovedsakelig på grunn av den lave biologiske verdi. Myse, som er et animalsk produkt, er en klar proteinkilde til menneskekroppen.
Det finnes en rekke proteintilskudd på markedet i dag, men myseprotein har uten tvil vært den mest populære valg blant utøvere av bodybuilding i flere tiår nå. De som velger å ta andre kilder kan ha dype moralske prinsipper til fordel for ikke-utnytting av dyr, veganere for en. Når det er sagt, protein pulver formulert fra whey gir flere grunner til å vurdere whey tilskudd, og ikke minst viser flere alternativer å velge mellom.
Alltid velge kvalitet whey protein når du ønsker å øke proteininntaket. Whey isolat er den høyeste kvalitet som du kan kjøpe.