5-HTP (5 Hydroxy-tryptofan) Kosttilskudd og hvordan det hjelper med depresjon, fedme, Fibromyalgi, In

5-HTP (5 hydroxy-tryptofan) er et naturlig forekommende stoff i kroppen som også er det hastighetsbegrensende trinnet i biokjemiske syntese av serotonin. I denne syntese, [, blir tryptofan omdannet til 5-HTP ved hjelp av enzymet tryptofan hydrolase, og deretter serotonin er fremstilt av 5-HTP. Dersom tryptofan hydrolase enzymet inhiberes, er serotonin ikke produsert. Flere faktorer kan hindre dette enzym, så som stress, vitamin B6, utilstrekkelig magnesium, og insulinresistens. Ingen signifikant nivå på 5-HTP er i kosten, men kosttilskudd av 5-HTP laget fra den afrikanske planten Griffonin simplicifolia er tilgjengelige. Tilskudd av 5-HTP omgår noen mangel eller dysfunksjon i dette enzymet metabolisme av serotonin og dermed resulterer i høyere serotonin.
Selv om hypotesen om at serotoninnivået kan forbedres med tilskudd av 5-11TP er sannsynlig, den kliniske bevis for sin effektivitet er dårlig, og mer godt designede studier er nødvendig for å fastslå hvilke forhold reagerer best på kosttilskudd. I tillegg større tilgjengelighet av 5-HTP kosttilskudd krever kvalitet forsikringer om at EOS-inophilia-myalgi syndrom (EMS) -type reaksjoner vil ikke forekomme (se "Sikkerhets /Dosering" ledd i denne paragrafen).
Depresjon < .no> En meta-analyse av litteratur utgitt 1966-2000 om bruk av 5-HTP og L-tryptofan for unipolar depresjon fant at av 108 studier, bare to (en på 5-HTP} møtte studiekriteriene . Gjennomgangen analyse antydet at både 5-HTP og L-tiyptophan er bedre enn placebo i behandling av depresjon. forfatterne konkluderte med at selv om positive studier er tallrike, de er av dårlig kvalitet og bedre utformet forskning er nødvendig for å gjøre kliniske anbefalinger (Shaw et al., 2002a, 2002b).
En åpen sammenligning mellom 5-HTP og tranylcypromin ble utført på pasienter med alvorlig depresjon som ble uten hell behandlet med minst to andre sykliske antidepressiva. 5-HTP -behandlede gruppe viste ingen forbedring, mens den trany isete pro gruve-behandlede gruppe viste effekt i 50% av pasientene som ble testet. De som svarte på tranylcypromin hatt en depresjon som var mer endogen og av kortere varighet enn de som ikke svare på behandlingen (Nolen et al., 1988).
En dobbeltblind, placebokontrollert sammenligning ble gjennomført på 5-HTP og klomipramin i angstpasienter. En 90-item symptomer sjekkliste og staten omfanget av Spieiberger State-Trait Anxiety inventar ble brukt som måleparametrene. Studien fant at 5-HTP ikke endre den tilknyttede depressive symptomer og sammenlignet med placebo, viste bare en moderat reduksjon i alle skalaer, mens klomipramin viste betydelige forbedringer i alle skalaer (Kahn et al., 1987).
depressive pasienter som ble uten hell behandlet av andre reopptakshemmere ble inkludert i en åpen, kontrollert, crossover sammenligning mellom 5-HTP og tranylcypromin. Etter 4 ukers behandling (i en crossover design), ble ingen reaksjoner funnet i de 17 pasientene i 5-IITP gruppe, men 15 av de 26 pasientene i tranylcypromin gruppen responded- Forfatterne konkluderte med at 5-HTP var ikke en levedyktig alternativ for pasienter med alvorlig depresjon som ikke hadde respondert på andre reopptakshemmere (Nolen ET ah, 1985).
fedme
påvirkning av 5-HTP på fedme ble undersøkt hos 20 overvektige pasienter i en dobbeltblind, randomisert, placebokontrollert studie. Enten placebo eller 900 mg /dag av 5-HTP ble gitt til fagene i to påfølgende seks-ukers perioder, uten kosttilskudd restriksjoner som er fastsatt for den første perioden og en 5040-kJ /dag diett foreskrevet for den andre perioden. Behandlingsgruppen viste en betydelig vekttap for begge perioder av 5-HTP behandling, sammen med reduksjoner i karbohydratinntak og økning i tidlig metthet (Cangiano ET ah, 1992).
I en dobbeltblind, crossover studie involverer 19 overvektige kvinner, 5-HTP (8 mg /kg daglig) ble administrert til pasienter med kroppsmasseindekser mellom 30 og 40 for 5 uker. Det ble ikke observert endringer i humør med 5-HTP administrasjon, men det gjorde resultere i redusert matinntak og vekttap (Ceci et ah, 1989).
Fibromyalgi
Puttini og Caruso (1992) testet 5-HTP i fibromyalgi pasienter ved hjelp av en åpen 90-dagers studie design. De kliniske variabler ble testet for fibromyalgi (ømme punkter, angst, smerter, søvnkvalitet og tretthet) viste en generell forbedring sammenlignet med baseline, med ca 50% av pasientene som viser en "god" eller "fair" klinisk bedring. Om lag 30% av pasientene behandlet rapporterte bivirkninger, men bare én pasient trakk seg fra studien av den grunn.
I en tidligere studie om 5-HTP for fibromyalgi, ble 50 pasienter inkludert i en dobbeltblind, placebokontrollert studie design. Forfatterne fant at alle kliniske parametre betydelig forbedret, og bemerker bare milde eller forbigående bivirkninger (Caruso ET ah, 1990).
Insomnia og Søvnforstyrrelser Book 5-1ITP ble testet i en dobbel- blind, placebo-kontrollert, crossover studie av 48 studenter med tilbakevendende hodepine og søvnforstyrrelser. Forfatterne konkluderte med at 5-HTP kan redusere hodepine og søvnforstyrrelser, spesielt hyppige oppvåkninger og parasomnier (De Ciorgis et ah, 1987).
Kronisk hodepine
Fordi tidligere studier om 5-HTP hadde vært mangelfulle, en dobbelt-blind crossover studie med 31 pasienter sett på rollen som 5-HTP i formildende kronisk primær hodepine. I behandlingsgruppen, ble 5-HTP administrert i doser på 400 mg /dag oralt i 2 måneder. Behandling med 5-HTP resulterte i en signifikant reduksjon i alvorlighetsgraden og hyppigheten av hodepine, og milde og forbigående bivirkninger som forekommer hos 19% av behandlingsgruppen (De Benedittis og Massei, 1985).
I en studie for å karakterisere klinisk gruppen som svarer best til 5-11TP behandling, ble 100 pasienter med kronisk primær hodepine gitt 300 mg /dag. Den kliniske undergruppe som responderte beste ble identifisert som å ha store humørsvingninger, mindre frekvens av angst, og tidligere positiv respons på pizotifcn behandling, lengre sykdom forekomst, og høyere frekvens av tilhørende symptomer (Bono et al., 1984).

diabetes
Fordi diabetes mellitus er assosiert med lave nivåer av serotonin i hjernen, karbohydrat cravings og overspising, bruk av 5-1ITP ble klinisk testet for sin evne til å normalisere serotonin og spise atferd hos diabetespasienter . I en dobbeltblind, placebokontrollert, randomisert studie, 5-HTP ble gitt til 25 overvektige pasienter med diabetes mellitus i 750-mg /dag dose eller placebo i 2 uker. Behandling med 5-HTP resultert i betydelige reduksjoner i hjernen tiyptophan, kroppsvekt og daglig energiinntak sammenlignet med placebo (Cangiano et al., 1998).
Generelt er den initielle dose anbefales for 5-HTP er 50 mg 3 ganger daglig, og dosen økes til opp til 900 mg /dag til ønsket effekt er notert. Ikke nok kliniske data er tilgjengelig for trygt anbefale 5-HTP behandling hos gravide eller ammende kvinner. Interaksjoner kan eksistere mellom 5-HTP og andre antidepressive produkter, spesielt selektive serotoninreopptakshemmere.
Fremste bekymring om bruk av 5-IITP er muligheten for folk å pådra EMS, ligner på en 1983 episode der en forurenset gruppe med L-tryptophan var knyttet lo produksjonsmetoder som involverer bakteriell gjæring etterfulgt av utilstrekkelig filtrering. Fordi 5-HTP er fremstilt ved ekstraksjon fra planteriket, er imidlertid lite sannsynlig slik forurensning. Likevel, to rapporterte tilfeller av HMS-lignende symptomer har blitt beskrevet hos pasienter som tar 5-HTP. Ett tilfelle i 1980 involverte bruk av meget høye doser (1400 mg /dag); selve produktet ble aldri testet for forurensning. En andre saken gjaldt en familie (mor og to barn) som hadde blitt bekreftet å ha tatt forurenset 5-IITP (Bono et al, 1994;.. Michelson et al, 1994)
annen bekymring om. bruk av 5-1ITP er muligheten for å utvikle hjerteklaffsykdommer. I 1997, Food and Drug Administration (FDA) forbudt salg av Redux og fen-phen på grunn av en «uakseptabel risiko" for å utvikle hjerteklaffsykdommer. Ifølge Michael Murray, har det vært "ingen rapporter om hjerteklaffsykdom eller andre problemer relatert lo serotonergt syndrom hos mennesker som tar 5-HTP av seg selv" (Puttini og Caruso, 1992).