Diet urter: Chickweed, Cinnamon, Citrus aurantium - Synephrine Og Cordyceps

Chickweed
Chickweed er en urt høy i vitamin C, og ulike deler av planten brukes i urtepreparater
Chickweed får sitt omdømme. som et slankemiddel fra folkemedisinen; det er ingen vitenskapelige bevis som støtter denne påstanden. Urten har vanndrivende egenskaper, imidlertid, og kan gi en midlertidig tap av vann vekt.
Chickweed anses å være relativt trygt når det tas i anbefalte doser for korte perioder av gangen.
Cinnamon < .no> Cinnamon, utledet fra et tre av laurbær familien, er alles favoritt krydder.
i tillegg til å krydre mat, kanel er brukt som medisin til å behandle kvalme, lindre magen gass, og redusere feber . I en vitenskapelige eksperiment, ble krydderet funnet å hjelpe kroppen bedre fordøye søtsaker ved å forbedre evnen til insulin til å bevege seg sukker inn i cellene. Det har blitt beskrevet som en urte lipotropic (et middel som fjerner fett fra lagring eller hindrer dens buildup i kroppen). Noen naturlige vekttap kosttilskudd inneholde spor av kanel; Men, det har ingen dokumentert effekt på fett tap.
Kanel er veldig trygt.
Citrus aurantium (Bitter Orange, Synephrine)
Citrus aurantium er det botaniske navnet på kinesisk frukt Citrus. Et alkaloid kalt synephrine er hentet fra denne frukten og brukes som en ingrediens i flere naturlig vekttap kosttilskudd. Både synephrine og sin kilde, sitrus aurantium, er funnet i syltetøy.
EAS, et supplement produsent, gjennomført en foreløpig test på en av sine naturlige vekttap kosttilskudd, et produkt som kalles Phen-Free. Det er formulert med synephrine, koffein, Cordyceps, og andre næringsstoffer. Syv friske menn og kvinner ble rekruttert til studien fire var vekt-trenere, og tre var nonexercisers. Ved hjelp av en avansert test, forskerne først vurderes de frivillige 'metabolske rate, kroppstemperatur, og drivstoffutnyttelse (et mål på hvor mye fett eller karbohydrat er brent). En uke senere ble den samme vurderingen brukt, med ett unntak. De frivillige tok en dose (fire kapsler) av Phen-Free en halv time før vurderingen. Bemerkelsesverdig, kosttilskudd med Phen-Free styrket fettforbrenningen med mer enn 18 prosent.
Hvis synephrine viser seg å være så bra som det høres ut, kan det være en kraftig naturlig fettforbrenner. Men til dags dato, er ikke nok kjent om dens nøyaktige effekter.
Fortsett med forsiktighet inntil mer er kjent om sikkerheten av sitrus aurantium og dens aktive komponenten, synephrine. Selv produsenter som formulere kosttilskudd som inneholder sitrus aurantium utsteder advarsler. Sak: Et produkt som kalles Synephrinol, som inneholder ren sitrus aurantium sammen med noen koffein inneholder urter, bærer følgende kontraindikasjoner på etiketten: "Ikke bruker dette produktet hvis du har høyt blodtrykk, prostatahyperplasi [forstørret prostata] hyper-thyroidism, glaukom, hjertearytmier, eller feokromocytom [en binyrene svulst som forårsaker overproduksjon av epinedrine eller norepi-nephrine]. Dette produktet bør ikke brukes i kombinasjon med MAO (MAO-hemmere) eller med et legemiddel mot depresjon som blokkerer transport av noradrenalin. skjære ned eller slutte å bruke hvis nervøsitet, søvnløshet, eller kvalme oppstår. Ikke beregnet for bruk av personer under 18 år "
Cordyceps
Cordyceps er en sopp innfødt til fjell regioner i Kina og Tibet. Det er uvanlig i at det vokser på caterpillar larver.
Denne soppen har vært brukt i århundrer i Kina som mat og som en tonic for å øke immunitet, lindre trøtthet, bekjempe alderdom, og styrke lungene, nyrene og reproduktive system. Det er mer av et folk rette enn en bevist medisin.
Cordyceps er tilgjengelig som et supplement og finnes som en ingrediens i noen naturlig vekttap kosttilskudd. Men ingen vet om Cordy-steinsopp har noen direkte effekt på vekttap.
Mest sannsynlig er årsaken Cordyceps inkludert i Multinutrient vekt-tap produkter er dens mulige innvirkning på trening ytelse. Faktisk, mange kinesiske idrettsutøvere sverger ved Cordyceps. Noen forskere tror at det åpner opp luftveier å la mer oksygen sirkulere. Med mer oksygen tilgjengelig for cellene, utholdenhet øker.
Cordyceps er beskrevet som sikker og skånsom, men svært lite informasjon finnes på sikkerheten. Noen mennesker i Kina bruke den en gang i uken; andre, daglig.