Kosttilskudd som inneholder Inosine
Inosine er en del av en kjemisk familie kalt purinnukleotider og fungerer som en forløper til adenosin, et viktig molekyl for cellulær energi. Inosine kan finnes i ølgjær og innmat, som lever og nyre, og er tilgjengelig som et supplement i sin renset form.
Kosttilskudd som inneholder inosine er ofte markedsført med krav om økt energinivå og utholdenhet ytelse , forsterket adenosin trifosfat (ATP), forbedret hjertefunksjon, og redusert melkesyre opphopning under intens trening.
Mange av de effektene som tilskrives inosin spindelen fra dens potensielle rolle i å øke nivåer av en forbindelse som er kjent som 2, 3 difosfoglyserat (DPG) i de røde blodcellene. En forbedret 2,3 DPG nivå ville lette frigjøring av oksygen fra blodcellene til vev og i teorien, forbedre energiproduksjon, fremme melkesyre fjerning, og forbedre trening ytelse generelt.
Fordi det ikke er noen overbevisende studier som viser den reelle effekten av inosine som et kosttilskudd, er det ikke anbefalt som en frittstående kosttilskudd hjelp. Inosine er ofte inneholdt som del av en helhetlig blanding av ingredienser i kosttilskudd som kan contSeveral studier har undersøkt effekten av inosine tilskudd på aerobic ytelse i idrettsutøvere, men ingen har vist overbevisende fordeler forbundet med supplement. I minst to studier, ble et potensial for inosine å forstyrre energiomsetningen foreslått, særlig i høy intensitet sprint-hendelser.
Inosine har mange mulige metabolske roller i kroppen. Foreløpige opplysninger tyder på at inosine kan stimulere axon vekst fra friske nerveceller til skadde nerveceller i hjernen og ryggmargen av det sentrale nervesystemet (Bianchi et al., 1999). Det trenger cellen vegger av både hjerte- og skjelettmuskulatur, der det fremmer dannelsen av ATP, energien stoffet som gjør at musklene til kontrakt (Febbraio og Dancey, 1999, Norman, 1995). Det fungerer også som en forløper ribute til energiomsetningen.
Hypoxantin, som kan bli fosforylert inn nucleotide inosinmonofosfatdehydrogenase (IMP). IMP hevdes å være en viktig regulator mellom adenin og guanin nukleotid-syntese og kan føre til dannelsen av ATP. Økt produksjon av ATP fører til økt respirasjon og oksygen transport og tjener til å forbedre alle idrettslige prestasjoner, enten aerobic eller anaerob i naturen. IMP bidrar også til å opprettholde glykogen sammenbrudd ved å aktivere fosforylase b og økende dannelsen av urinsyre.
Inosin bidrar også til erytrocytt metabolisme ved å fremme produksjon av 2,3 DPG, som er nødvendig for dør transport av oksygenmolekyler fra de røde blodcellene til den celle for energi. Både inosin og hypoxantin antas å være vasodilaterende midler, noe som kan øke blodstrømmen til hjertet og skjelettmuskulatur og føre til forbedring av ulike hjertesykdommer (Iwasa et al, 1997;. Kipshidze et al, 1978)
En annen randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert, crossover Studien ble utført med 7 friske frivillige menn for å evaluere bruken av inosin i løpet av en periode på 5-10 dager med en dose på 10 000 mg /dag om tiltak i forbindelse med aerob og anaerob ytelse. Alle pasienter fullførte tre prøve økter, som inkluderte en serie på tre stasjonære sykling ytelsestester; en 5-6 sekunders sprint, en 30-sekunders sprint, og en 20-minutters tempoetappe. Disse prøve økter ble gjennomført før studien (i utgangspunktet), på dager 6 og 11. Pasienter fullført ytelsestester etter tilskudd med inosine (to like doser tatt tidlig om morgenen og sent på ettermiddagen, oppløst i appelsinjuice) eller placebo. Hvert forsøk ble separert av en 6-ukers utvaskingsperiode. Resultatene viste ingen signifikante forskjeller for noen av de målte variabler. Det ble konkludert med at inosine har ingen ergogenic effekter, ikke blir bedre ytelse, og kan føre til mulige helseproblemer hvis tatt over lange perioder (McNaughton et al., 1999).
En lignende dobbelt-blind, placebo-kontrollert , crossover studie ble utført på. 10 konkurrerende mannlige syklister. Disse pasientene fullførte en sykkel test, en 30-minutters selvstyrt sykling ytelse, og en supramaksimal sykling sprint etter 5 dager oral tilskudd med 5000 mg /dag av inosine og en matchende placebo. Resultatene viste ingen forskjell mellom inosin og placebogruppene i hver test som utføres (Starling et al., 1996). Disse funnene viser at langvarig inosine tilskudd ikke ut til å forbedre aerobic ytelsen og kortsiktig kraftproduksjon i sykling.
Annen 8-ukers, dobbelt-blind, placebo-kontrollert, crossover studie ble gjennomført for å undersøke effekten av Koenzym idrettslige prestasjoner System (CAPS) på utholdenhetsprestasjoner til utmattelse. Elleve høyt utdannede mannlige triatleter fikk 3 daglige doser av CAPS eller en tilsvarende placebo i to 4-ukers perioder. CAPS besto av 100 mg koenzym QlO, 500 mg av cytokrom C, 100 mg inosine, og 200 III av vitamin E. En 4-ukers utvaskingsperiode skilte de to behandlingsgruppene. Etter hver behandlingsperiode, kjøre en uttømmende ytelsestest som består av en 90-minutters tredemølle etterfulgt av sykling til utmattelse ble utført. Resultatene viste at den gjennomsnittlige tid til utmattelse og blodparametre for pasientene som bruker CAPS var ikke signifikant forskjellig fra placebogruppen. I konklusjonen, CAPS hadde ingen åpenbar fordel ved utøvelse til utmattelse (Snider et al., 1992).
Resultatene fra disse studiene samlede resultatene tyder på at anekdotiske effektene av inosine som fremgår av idrettsutøvere og produsenter holde litt vekt når testet i laboratory'-. Derfor har inosine tilskudd ingen idrettslige prestasjoner nytte og kan være skadelig for generell helse.
Ifølge japanske forskere, kan inosine brukes som behandling for ulike hjertesykdommer. En studie ble utført for å evaluere effekten av nukleosidet inosin på intrakardielle hemodynamics og sammentrekning og avslapning av en sykelig myokard. Studien inkluderte 102 pasienter med en macrofocal hjerteinfarkt. Tjueto pasienter mottok inosin ved intravenøst drypp i en enkelt dose på 200 mg i det akutte stadium av infarkt, slik at pasientene ble gitt inosin piller i en daglig dose på 800 mg i gjenopprett perioden for en måned, og 20 pasienter ble gitt en placebo. Sammenlignende vurdering av behandlingene viste rådende bedring i pres tilstand av pasientene behandlet med inosine. Disse pasientene hadde positive EGG dynamikk, økt blodsirkulasjon og redusert perifer motstand. Inosine oppnådd maksimal effekt av 60-90 minutter etter starten av infusjonen (Yabe og Yoshimura, 1981).
Annen studie administrert 200 mg inosine gjennom en sentral vene til 16 pasienter med forskjellige hjertesykdommer, inkludert innsats angina pectoris, hjerteinfarkt, valvulær sykdom, idiopatisk kardiomyopati, og medfødt hjertesykdom. Venstre ventrikkel resultatene ble vurdert av tidsforløpet av forskjellige hemodynamiske parametere, inkludert ejeksjonsfraksjon. Resultatene viste at inosin forårsaket en signifikant reduksjon i lunge kile trykk, venstre ventrikulære sluttdiastoliske trykk, og det systoliske venstre ventrikulære trykk. Inosine forårsaket økning i alle de andre hemodynamiske parametre, som minuttvolum og ejeksjonsfraksjon. Kvantitativ evaluering avslørt de gunstige effektene av inosine på venstre ventrikkel funksjon gjennom den bemerkelsesverdige belastning reduserende effekt og entydige positive inotrope effekter (Iwasa et al., 1997). Generelt ser supplerende inosine å være trygg i doser på så mye som 5-6 g for flere uker. I mottakelige personer, men kan inosine tilskudd føre til opphoping av urinsyre. Urinsyre er et biprodukt av inosin metabolisme og kan føre til smertefulle symptomer på gikt, slik som artrittiske ledd og tær forårsaket av avsetninger av urinsyre krystaller.
