Hva er Deep Sea Fish Oil Og trenger du virkelig trenger det?

An større kjennskap til fordelene av omega-3 av vitenskap og helse samfunnet er årsaken til den økende populariteten av fiskeolje som reflekteres i nyheter og reklame. Et annet navn for å beskrive fiskeolje er "deep sea fiskeoljer". Hva er egentlig "deep sea fiskeolje" og hvorfor er det viktig når du kjøper en fiskeolje supplement?
Fiskeolje, i grove trekk, er ikke akkurat hentet fra "deep sea" fisk, eller de typer fisk funnet i svært dypt vann (1800m) der lyset knapt penetrerer vannet. Sild, makrell, ansjos og sardiner (arter som kan bli virkelig finnes i grunnere farvann) er fisk som besitter mest olje og har de beste naturlige omega-3 konsentrasjoner.
Fordi disse arter av fisk er lavere på næringskjeden, har kortere levetid spenner, og er små i størrelse, har de ikke inneholder så mye giftstoffer som de større artene som lever lenger (noen kan leve opp til 70 år) og de som spiser mye mindre fisk. Dette gjør dem bedre for fiskeolje kapsler. Videre artene nevnt ovenfor er perfekt på grunn av det faktum at de kan reprodusere seg raskt og er lett å opprettholde.
Kjøpe et produkt fra et anerkjent selskap som spesialiserer seg på fiskeoljeprodukter kan gi en viss grad av garantien fordi det er rett og slett ingen annen måte å være sikker. For eksempel, en markør som sier "deep sea" kan bare bety at fisken var fra det åpne hav, i motsetning til fra grunnere farvann. Så, hvis du går for å søke etter en omega-3 fiskeolje produkt, ville du utvilsomt støte på ulike markedsførings fraser og uttrykk som i sin tur vil slå ut i usikkerhet og feilinformasjon. Fordi fordelene av fiskeolje blir mer anerkjent, kan disse produktene være lett å finne i butikkene i dag, narkotika butikker og dagligvarebutikker. Men med alle disse markedsføring påstander som kan forvirre de uinformerte forbrukere, hva skal du se etter?
Først sjekk etiketten for de spesifikke fiskeslag som er nevnt ovenfor i stedet for gener begreper som "fiskeoljekonsentrater" eller "marine lipider. " Neste, sørg for at den nøyaktige mengden av DHA og EPA (omega-3 fettsyrer i fiskeolje) i hver porsjon er spesifisert. For å få best mulig omega-3 kvantitet og maksimal verdi for pengene dine, må du huske å sjekke DHA /EPA innhold mot kostnadene. Før du kjøper din fiskeolje, ville det ikke skade å gjøre noen form for undersøkelse og gå for produkter fra produsenter med en karakter for høy kvalitet og renhet standarder. Selv om slike standarder ikke er offisielt håndheves i USA, det finnes internasjonale retningslinjer og tredjeparts verifikasjon organisasjoner som setter standarder for fiskeolje kvalitet. Et hederlig fiskeolje produsenten skal gi informasjon om sine produksjonsprosesser - fra fangst til hermetisering /tapping - og presentere bevis for sine påstander validert av pålitelige tredjepartsbyråer
Hva er omega-3 fettsyrer og hvorfor. trenger dem? Omega-3 fettsyrer er ikke bare bra, men også betydelig, for vår helse. Fordi omega-3 fettsyrer kan best ervervet fra fisk, ta tran er blant de beste og sikreste måtene å få disse svært gunstige stoffer.
I mer eksplisitte termer, fordelene vi kan få fra fiskeolje tilskudd består av den minsket risikoen for hjerte- og karsykdommer, og betennelser. Det kan også bidra til å håndtere blodtrykk, kolesterol og triglyseridnivåer. Videre har kliniske studier og forskning påpeker at bruken av fiskeolje kan redusere symptomer relatert til lidelser som depresjon, schizofreni, ADHD, og ​​bipolar. Fiskeolje forenkler også hjernens vekst og bidrar det til å fungere mer effektivt. Har vi innsett nå at det er unektelig et behov for fiskeolje? Men det er ikke nødvendig å velge en fiskeolje produkt som hevder å være "deep-sea fiskeolje."