Tribulus terrestris ekstrakt fordeler for Bodybuilding

There har vært mange spørsmål brakt opp om tribulus terrestris anlegget. Mange studier oppgir at ingen gevinst i testosteron ble lagt merke til og deretter igjen noen hevder det produserer effekter ... Samme er tilfelle med brukerne. Mens mange rapporterer ingen synlig forskjell, det er like mye folk som sier at Tribulus terrestris ekstrakt fungerer for dem også. Jeg kan telle meg inn i den andre kategorien. Hva fikk meg i gang på tribulus terrestris ord var en meget respektert oldschool kroppsbygger i landet mitt som sa at tribulus fungerer, men du må ta det i mye mer enn det som er sagt på nettet. Grunnen til dette er at det ikke er noen form for sterke kjemiske men bare et mildt potent plante. Jeg tok hans ord, fordi han har sett alt.
Så til min egen erfaring ...
jeg ta ca 2 gram om dagen, ett gram om morgenen og en før sengetid. Årsaken til den før sengetid inntak er at kroppen produserer mest testosteron om natten når vi sover under det som kalles en insulin pigg. Også våre muskler vokse i løpet av natten.
Jeg merker klar følelse av å være sterkere, jeg fortsetter å ha stabile gevinster i gym. Også jeg tror jeg føler meg litt mer aggresjon.
Såvidt studier går, har de i hovedsak blitt gjort i Øst-Europa og er noe tvilsom. Studier på rotter viste økt sexlyst og aggressivitet. Studier på kyllinger viste eggene til å være mye sterkere. Studier på mennesker har en tendens til å vise små effekter unntatt ens gjort av hovedprodusent av Tribulus terrestris ekstrakt i Bulgaria. Men det er stort antall mennesker på nettet som hevder av den. Som er jeg kanskje det bare har en enorm placeboeffekt, hvem vet
Såvidt trening går du virkelig trenger å presse deg selv til det ytterste for å nyte gevinster. Tribulus terrestris extract kan gi deg den ekstra kant nødvendig, men du må jobbe hardt for å bruke den. Som løfte tunge vekter gjøre kroppen produsere selv mer testosteron, så hjelper det deg å få maksimalt ut av ekstraktet. Så ikke glem knebøy, etc.
Også holde treningen kort! Gjør maksimalt en time lange intense treningsøkter. Trening lenger vil gjøre kroppen din til å begynne å produsere stresshormonet kortisol og dette hjelper ikke med din utvikling.
Det er mange steder fra hvor du skal få din tribulus. Bare husk å få pakke, ikke bare plantemateriale.
Det er ingen grunn til å bekymre seg for overdosering eller stresse leveren din. Det er en av de sikreste planter rundt som har virkning på mennesker. Du kan prøve hvilken dose som passer deg. Hvis du er eldre og en tung kroppsbygger så kan du ta så mye som 10 gram daglig, og nyte bare gevinster. Hvis du har problem fordøye ting så du kan ha noen problemer med tribulus også. Annet enn at bare ta så mye som du føler er bra og det er ikke noe problem.
Så konklusjonen det fungerer, du trenger bare å ta det mer. Hvis du er naturligvis en hårete dyr som liker å bremse folk i halvparten på en god dag, har du sannsynligvis ikke trenger det. Noen andre burde prøve det, kanskje dette er ting som kroppen din trenger for å vokse.