Hvorfor bruke proteinpulver?

Why du trene, spise riktig og supplere? For å få større, å bli slankere, ytelse, helse? Ingen tvil ett målene dine vil falle inn under en av disse kategoriene i varierende grad. Vurderer dette, har spørsmålet å bli spurt - ville drikke store mengder sukker dra noen av disse målene? Så hvorfor er så mange selskaper pakking sitt tilskudd med sukker?
Det er alvorlige helsemessige og ytelse effekter sukker kan ha på brukeren. Det er et fjell av kliniske og empiriske bevis som peker på farene ved sukker i kosten, vurderer de fleste av dere ville være bekymret for ytelse og din kroppsbygning vurdere bevis som viser at sukker kan forstyrre absorpsjon av protein, kan en Sugar endre strukturen av protein og føre til en permanent endring av måten proteiner handle i din kroppen2, senker Sugar evne enzymer til function3, Sukker kan føre til hormonelle ubalanser som øker østrogen i men4, fører Sugar tap av vev elastisitet og function5 - neppe et perfekt miljø for optimal ytelse og bygge en flott fysikk er det? Og dette inkluderer ikke de negative helsemessige aspekter som sukker kan undertrykke immunsystemet og svekke forsvaret ditt mot smittsomme disease.6 kan Sugar gi en betydelig økning i totalkolesterol, triglyserider og dårlig kolesterol og en reduksjon i god cholesterol7, dietter høy i sukker vil øke frie radikaler og oksidativt stress8, samt sukker kan føre til åreforkalkning og hjerte- disease9.
igjen for å stille spørsmålet hvorfor er så mange selskaper pakking ute produktene med sukker? Svaret er mangefasettert som sukker har flere fordeler for deres selskap. Først sukker er en enkel måte å gjøre mange harde smaker aminosyrer smake godt - det vil blidgjøre produktet og gjøre det mye mer spiselig og la oss være ærlig, hvis et produkt ikke smaker godt det store flertallet ikke ønsker å bruke den så supplement selskapene velger å fylle noen av sine produkter med sukker og altfor bearbeidede karbohydrater som mens teknisk ikke er sukker virkning på menneskekroppen på samme måte.
andre grunnen supplement selskaper gjør dette er for å bulk ut sine produkter og øke sine fortjenestemarginer fordi sukker er billig i forhold til mange av de aktive ingrediensene som finnes innen kosttilskudd. På dette punktet mange bedrifter vil motvirke krav som sukker vil fungere som potente regulator for næringsopptak og forbedre virkningen av de andre ingrediensene og til en viss grad dette er sant som sukker vil øke insulin som er hormonet som driver næringsstoffer inn i cellene, men Sannheten er at det er mer sunne måter å gjøre dette blant annet ved hjelp høy glykemisk hele matvarer som bananer, tørket frukt eller til og med enkelte kornprodukter eller alternativt å stole på insulin hermet eller insulinotropisk aminosyrer som taurin eller leucine som vil aktivt hjelpe transport av næringsstoffer inn i muskelcellen uten å måtte stole på rent sukker. Mesteparten av den "alt i de 'på markedet har ikke nok karbohydrater i dem for å være en effektiv gjenvinning middel allikevel som den optimale karbohydrat til protein-forholdet for gjenvinning ville være en forholdet to til en av karbohydrater til protein så ville trenge å legge til andre karbohydrater til dem for å optimalisere effektiviteten uansett.
Tilsvarende teskjeer sukker per servering
Cyclone
Synergy
Profusion
Lucozade pro muskel
Pro solo
ett stopp
Vurderer alt dette er deres en løsning for å unngå de harde fallgrubene sukker laden kosttilskudd samtidig nyter godt av en stor alt i ett supplement? Svaret er ja med MM5 kun de fem viktigste ingrediensene for ytelse og kroppsbygning utvikling blir inkludert i et produkt som er gode smaker på grunn utrettelige arbeid med smaks systemer for å produsere et sluttprodukt som er smaken er enestående for en lav karbohydrat alt i ett supplement. < .no> MM5 har eliminert behovet for sukkerholdige karbohydrater ved å kombinere riktig mengde taurin og leucine å produsere et produkt som driver næringsstoffer inn i muskelen uten usunn billige sukker, som fører til forbedret ytelse, forbedret muskelvekst og en slankere kroppsbygning.
Referanser:
1. Simmons, J. Er Sand of Time sukker? LEVETID. Juni 1990: 00: 00 49_53
2. Cerami, A., Vlassara, H., og Brownlee, M. Glukose og aldring. Scientific American. Mai 1987: 00: 00 90
3. Appleton, Nancy. New York; Lick sukker vane. Avery Penguin Putnam, 1988 enzymer
4. Yudkin, J og Eisa, O. kosten Sukrose og Østradiol Konsentrasjon i Unge menn. Annals of Nutrition og Metabolism. 1988: 32 (2): 53-55
5. Lewis, G. F. og Steiner, G. Akutte virkninger av insulin i Kontroll av VLDL Produksjonen i mennesker. Implikasjoner for insulinresistente stat. Diabetes Care. 1996 Apr; 19 (4):. 390-3 R. Pamplona, ​​M. .J, et al. Mekanismer av Glycation i atherogenesis. Medisinsk hypoteser. 1990; 40: 174-181
6.. Sanchez, A., et al. Rollen til sukker i menneskelig neutrofile fagocytose American Journal of Clinical Nutrition. November 1973; 261: 1180_1184. Bernstein, J., al. Depresjon av lymfocytter Transformation etter oral glukose Svelging. American Journal of Clinical Nutrition.1997; 30: 613
7. ScanTo, S. og Yudkin, J. Effekten av kosten Sukrose på blod lipider, Serum Insulin, blodplater klebrighet og kroppsvekt i frivillige, Postgraduate Medicine Journal. 1969; 45:. 602_607
8. Ceriello, A. Oksidativt stress og glykemisk forordning. Metabolism. Februar 2000; 49 (2 Suppl 1). 27-29
9. Vaccaro O., Ruth, K. J. og Stamler J. Forholdet Postload Plasma glukose til dødelighet med 19 yr Følg opp.
Diabetes Care. Oktober 15,1992; 10: 328_334. Tominaga, M., et al, nedsatt glukosetoleranse er en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer, men ikke fastende glukose. Diabetes Care. 1999: 2 (6): 920-924.