Grunnleggende guide til vitaminer tilstedeværelse i kroppen din? 05

Vitamin B utseende og dens klassifisering
Vitaminer er essensielle i full kjole forbindelser som trengs i små mengder over normal store ideen av kroppen. Hovedfunksjonen til vitaminer er å publisere som en katalysator som de kontra reaksjonene som skjer i kroppen. Vitaminer tar objekt i metabolske reaksjoner som Transact sted virkning kroppen vår.
Det finnes ulike typer vitaminer tilby press kroppen vår. Trykk dette vesenet vi testamentere gi deg en rasjonalisere forspill til vitamin B igjen klassifisering av vitamin B-komplekset
Introduksjon til vitamin B:. Bedrifter Den vitaminer er klassifisert for vannløselige eller fettløselige vitaminer. Vitamin B faller under rot av vannløselige vitaminer. B-vitaminer er åtte kraft tall og celle metabolisme er hovedstaden virksomheten til vitamin B.
, En supplerende aspekt som forbedrer vitamin B savn omtales siden vitamin B-komplekset. Vitamin B-komplekset inneholder integrert de åtte vitaminer. Vitamin B er en hovedsaken av hår, munn og hud, oppfatte og lever
Klassifisering av vitamin B-kompleks.

Vitamin B hudfarge er bredt klassifisert under to kategorier. De er;
?? Knyttet til dannelsen av rosenrød eller blod cells- pantotensyre (B5), folic etsende (B9), cyanokobalamin (B12) og piroxidine (B6)
?? Riboflavin (B2), tiamin (B1), niacin (B3) og biotin er klassifisert gjennom mas slippe vitaminer.
Se deg rundt i brosjyren av B-vitaminer
1) Vitamin B1 (tiamin) < .no> Tiamin kalles som Aneurin. De fosfatderivater av vitamin B1 er involvert i cellulære prosesser. Tiamin består av en thiazole mediety også en pyramiding ring. Avhengig av hvor mye vitamin stede for absorpsjon, tiamin stiftelser grave gjennom både aktiv og passiv transport.
Større kall vitamin B1 er vitalitet metabolisme og i hyper-systemet. Det er et viktig organ for ulike kroppsfunksjoner. Tiamin mangel fører til avvikende nevrologiske lidelser.
2) Vitamin B2 (riboflavin)
Riboflavin er former av ribitol som er en reduksjon på ribose. Riboflavin spiller en viktig rolle veiledning opprettholde helsen til mennesker igjen dyr. Det er en mikronæringsstoffer som kan absorberes lett og er nødvendig for diverse cellulære prosesser.
Metabolismen av fett, karbohydrater og proteiner er det viktigste unnvike fra vitamin B2. Den gode kilder til vitamin B2 er grønne bladgrønnsaker, soyabønner, melk, ost etc.
3) Vitamin B3 (niacin)
Niacin er også kjent som nikotin bitter. Pellagra er sykdom forårsaket av mangel på vitamin B3. Den primære former for niacin er NADP og NAD. Niacin er stort sett funnet i den glødende løpet nikotinamid.
4) Vitamin B5 (Pantotensyre)
Vitamin B5 er et viktig vitamin er nødvendig for å opprettholde aktiviteten. Det avgjørende funksjon av pantotensyre skarp er stoffskiftet. Varianten former for pantotensyre er pantothenate også panthenol.
Vitamin B5 bruker passiv diffusjon og veritabel absorberes i tarmen. Den underernæring slektninger med diabetes også alkohol sykdommer omfatte mangel på vitamin B.
5) Vitamin B6 (pyridoksin)
pyridoksin ble oppdaget innflytelse 1934. Forbindelsen pyridoksin kan kalles som vitamin B6. dyptfølt fremmer viktig belastningen av røde blodlegemer samt takket være equilibrating av natrium også kalium. Det gjør immunforsvaret riktig og opprettholde i å balansere hormonelle endringer kontroll kvinne. Ulike slitasjeproblemer og anemi er forårsaket på grunn av mangel på pyridoksin.
6) Vitamin B7 (biotin)
metabolismen av fett og aminosyrer er kontrollert av vitamin B kjent i løpet av biotin. Det hjelper med å opprettholde sukker nivå, flere metabolske reaksjoner og i styrking av hår også negler. På grunn av denne grunn er det indusere konsekvens særegne kosmetiske produkter.
7) Vitamin B9 (Folsyre)
Folic tøffe er dessuten kjent som folat. Folic skarp er ikke biologisk flittig og har sin betydning på grunn av tetrahydro. Betong er viktig siden de fargerike kroppens funksjoner både ser barn foruten voksne. Folic etsende forhindre anemi og produsere sunnere røde blodlegemer.
8) Vitamin B12 (cyanokobalamin) på
Vitamin B12 er et aktivt enzym og oppriktig hjelper på forsiden av hjertet fra ulike sykdommer.

Konklusjon:
jeg lyst til å konkludere med at vitamin B er et viktig virkemiddel på grunn av kroppen vår. Dens inntak er nødvendig for å beskytte oss fra contradistinctive sykdommer.