Allergi: Noen tips å huske på mens du går Outside
Outdoor allergener er nesten alltid i form av pollenkorn. Disse korn kan tilhøre trær, gress, og selv ugress. Identifisere spesifikke pollen du er allergisk mot er første skritt i å sikre at du ikke lider disse allergier gjentatte ganger. Når du finner ut den skyldige, kan du enkelt unngå det og dermed spare deg fra unødvendig og ubehagelig allergiske reaksjoner.
Hvis du oppdager at dine symptomer alltid oppstår på våren og vinteren så er du sannsynligvis allergisk mot pollen korn som tilhører trær. De som lider allergier i sommer er mest sannsynlig allergisk mot pollen korn slippes ut av ugress og gress. Hvis allergiske reaksjoner oppstå mot slutten av sommeren eller i høstsesongen, da pollenkorn fra ugress som ragweed, Tumbleweed og salvie er ansvarlig.
Årsaken til at så mye betydning er gitt til å identifisere allergenet er fordi din plan for forebygging må være basert på denne kunnskapen. Hvis du vet hvilken tid på året du er mest sårbar så kan du sørge for at du unngår å gå ut eller begrense dine utendørs aktiviteter i den aktuelle sesongen, ta ekstra forholdsregler for å sikre at de ikke invadere ditt hjem også, og forbli utenfor. Ved å gjøre dette, vil du ikke bare spare deg for belastningen knyttet til symptomer og unngå unødvendige medisiner, men du vil også være å redusere sjansene for å utvikle kronisk sinus og andre problemer i det lange løp.
Å unngå enhver form for pollen, må du holde en klokke på nyhetskanaler som vanligvis rapporterer om høy pollen teller i et område. Unngå å gå ut når teller er høy. Det er kjent at pollen teller er generelt på sitt laveste rett etter soloppgang og deretter begynne å øke det på. De er på sitt høyeste på formiddagen og på ettermiddagen. Unngå å få ut før solen går ned som er når pollen teller er lav igjen.
Det er ikke bare viktig at du unngår utendørs når pollen teller er høy, men at du også beskytter innendørs fra en invasjon av pollen fra utsiden. For dette formål sikre at du holde dører og vinduer lukket og klimaanlegget slått på. Dette vil hjelpe deg å holde allergivennlige innendørs.
Når du går utendørs er det viktig at du ikke bringe tilbake skadelige pollen inn i hjemmet ditt. Dusjing og endre dine klær når du kommer innendørs og vaske og tørke klær innendørs bidrar til å unngå dette. Andre faktorer du kan ta vare på inkluderer holde plenen klippes og tar ferie på den tiden av året når du er mest sannsynlig å lide allergiske reaksjoner. Det er best at du får noen andre til å klippe plenen for deg, men hvis det ikke er mulig, deretter gjøre bruk av antihistaminer før gressklipping og også bære en maske for å beskytte deg mot pollen og støv under klippingen prosessen.
Hvis det er mugg at du er allergisk mot da huske på at det blir verre i vått vær. Noen sporer er også i utlandet i den varme årstiden. Hold deg innendørs på dager som er vind og /eller regn. Ikke delta i slike aktiviteter som raking av løv, plenklipping og hagearbeid. Hold dine omgivelser klar av kompost, løv og utklipp av gress. Hvis det regner sørge vannets drenering og flyter bort. Få avløp ryddet for å aktivere denne. Pass også på at klimaanlegget i bilen er ikke oppmuntrende mold. Det er produkter tilgjengelig i Automobile butikker for å redusere denne forekomsten.
