Vi trenger å forstå hvilken rolle LDL (dårlig) og HDL (bra) kolesterol For vår Health
High kolesterol som vi alle vet nå kan føre til noen alvorlige helseproblemer. Det fører til en tilstand som kalles aterosklerose, som er en innsnevring og åreforkalkning. Denne tilstanden kan føre til sykdommer som høyt blodtrykk, angina, hjerteinfarkt og hjerneslag. Disse helseproblemer ikke manifesterer seg over en periode på dager eller måneder, men over en periode på flere år.
Kroppene våre bruker kolesterol for å binde celler sammen, produksjon av vitamin D og hormoner og produksjon av stoffer som hjelpemiddel det fordøyelsen av maten vi spiser. Vi får kolesterol fra to kilder, vår leveren som produserer nesten alt vi trenger og de matvarer som vi spiser. Planter som frukt og grønnsaker ikke produserer kolesterol; det er bare fremstilt av dyr. Den viktigste kilden er fra kjøtt, kylling, fisk, smør og melk for å nevne noen. Problemet er da vi har for mye kolesterol i blodet.
Kolesterol som er produsert i våre lever må transporteres til vev hvor det er nødvendig. Akkurat som olje og vann ikke blander, kolesterol, å være en fett vil ikke blande seg med blodet vårt og vil skille. For å overvinne dette kolesterol er omgitt av et protein for å danne et "kolesterolet kompleks" som er betegnet som et lipoprotein. Det finnes to typer av disse lipoproteiner LDL (dårlig) kolesterol og HDL (god) kolesterol. LDL-er er ansvarlig for transport av kolesterol fra leveren til vev i kroppen som trenger det. Problemet kommer inn i bildet når vi har for mange av disse LDL fordi de slipper det kolesterol og danner pest i våre arterier som fører til aterosklerose. Funksjonen av HDL s er å plukke opp denne ekstra kolesterol og returnere det til leveren. Nå kan det enten være re-pakket for senere bruk eller kasseres. Dette er grunnen til at vi blir fortalt at det å ha lave nivåer av LDL-er i forbindelse med høye nivåer av HDL er best for helsen vår.
Hittil har medisinsk vitenskap ikke vet konkrete grunner til at noen mennesker er mer tilbøyelige til høyt kolesterol og andre ikke. Det antas å være en kombinasjon av hvor raskt en persons kropp fremstiller og anvender den opp sammen med at vi spiser dietter. De har imidlertid kunnet fastslå noen risikofaktorer for høyt kolesterol som vi bør alle være klar over. Noen av disse risikofaktorer som kosthold, vekt og hvor mye trening som vi får er innenfor vår kontroll. Andre som arvelighet, alder og kjønn er ikke noe som vi har kontroll over.
Konklusjon, vi trenger alle å forstå rollen som høyt kolesterol spiller i vår generelle helse. Det er mer enn 1 million hjerteinfarkt i USA hvert år som resulterer i ca 550.000 dødsfall. En blodprøve er virkelig den eneste måten å vite om du har et problem med kolesterolnivået. Hvis du føler at du kan være i fare på grunn av livsstil eller andre risikofaktorer du trenger å rådføre seg med legen din slik at han kan overvåke situasjonen.
