Bodybuilding Supplements

As en tidligere konkurransedyktig bodybuilder, jeg vet betydningen av riktig ernæring og kosttilskudd når det kommer til å se din beste på scenen for en bodybuilding konkurranse. Kroppsbygging kosttilskudd har kommet en lang vei siden de første protein pulver ble markedsført tilbake i dagene av legender som Reg Park, Larry Scott, og selvfølgelig, Arnold Schwarzenegger.
Først på hoggestabben for å bygge muskler ernæring er protein. Protein pulver er en praktisk og rimelig måte å drivstoff musklene med kvalitet aminosyrer, for å reparere muskelvev etter utmattende treningsøktene. Innenfor kategorien av protein, er det underkategorier som du kanskje ikke er klar over. Ikke alle proteiner er skapt like, og jeg vil berøre bare noen få i denne artikkelen.
Mest populære protein på markedet er whey protein. Whey proteiner er raskt fordøye, og på grunn av dette aspektet, er de vanligvis tatt etter trening. Det du kanskje ikke vet er at myse er klassifisert i tre klasser. Det er mysekonsentrat, som er den laveste klasse, og billigst å fremstille. Så er det whey isolat, som er blitt stadig mer populært på grunn av sin kvalitet og kostnader. Toppen av linjen er myse hydrolysat, som også er den mest kostbare å fremstille.
En annen av de beste Kroppsbygging tillegg er forgrenede aminosyrer, eller BCAA er, ettersom de er oftere referert til. Et gammelt munnhell refererer ofte til muskel som en murvegg. Innenfor denne veggen, ville hver tredje murstein være en BCAA. Når supplere med BCAA, kan man forvente:
· Muskelmasse blir skånet under streng slanking
· Nedgang i abdominal fett
· Større mental fokus
· Økt utseendet av hardhet til musklene
· Styrke øker
de fleste kroppsbyggere ønsker maksimal muscularity og vascularity når de steg på scenen. For denne effekten, har nitrogenoksid kosttilskudd vært spioneringen som svært effektive. Venen-svulmende og sinnssyke muskel pumper du kan oppleve fra nitrogenoksid er knyttet til aminosyren L-arginin. Arginin bidrar til å øke blodstrøm samt utvide blodårene til å hjelpe oppnå det utseendet du ønsker. Gaspari Nutrition gjør to gode produkter for halsbrekkende pumper og veikart vascularity - Plasma Jet og Superpumpe 250. Med arginine kosttilskudd, kan du oppleve:
· Økt næringsopptak
· Ekstrem muskel pumper
· Kjøps effekter under den første bruken
· Økt muskel utvinning
· Vein-svulmende vascularity
Ikke alle bodybuilding kosttilskudd er rettet mot muskel gevinst. Hvis du ønsker å komme på scenen i din beste form, og maksimal fett tap er avgjørende for din suksess, og det er en rekke kosttilskudd der ute for å hjelpe deg å miste fett raskt. De fleste konkurrentene er avhengige av noen type thermogenic å hjelpe sin metabolisme i å brenne flere kalorier. Mer ofte kalt "fett brennere", disse vekttap kosttilskudd hjelpe kroppen din forbrenner mer kalorier mens du ved hvile, og gir deg den energien du trenger når kalori uttømming tar sitt toll på deg.
Med Ephedra forbudet opphevet av FDA har mange sports ernæring selskapene ga en slurry av forskjellige vekttap produkter til forbrukere. Den stadig populære ECA Stack, som kombinerer fantastisk calorie-brenning cocktail av efedrin, koffein og aspirin, har vært brukt i mange år med mye suksess av kroppsbyggere og fitness entusiaster.
Trenger litt hjelp dempe appetitten under konkurranse forberedelser? Den kraftige appetitt undertrykke ingrediens hoodia, har vært raskt økende popularitet over hele verden.
Dette er bare noen av de mest populære muskel bygging kosttilskudd og fett tap produkter som mange kroppsbyggere bruker. De kan hjelpe tjene som et grunnlag for pre-contest program, eller de kan også brukes under off-season for å hjelpe deg bedre din fysikk så neste gang du tar på scenen, vil dommerne være sikker på å ta notis av deg .