Fish Oil Konsentrer og hvorfor forskriften Cant beskytte deg mot skadelig Contaminants

Before du kjøper en fiskeolje konsentrat, er det viktig å lære hvilke skritt produsenten tar for å sikre renhet og friskhet. Det er ikke mulig å være "for" forsiktig. Noen av kosttilskudd på markedet er rett og slett en sløsing med penger, men andre kan faktisk være dårlig for helsen din.
I en uavhengig laboratorieanalyse, spor av det forbudte plantevernmiddelet DDT og forbudte kjemikalier PCB ble funnet i et populært supplement kjent som Omega-Pure. Selvfølgelig er det ikke så rent. Begge disse kjemikaliene er oppført av US EPA som sannsynlige menneskelige kreftfremkallende.
Fra et strengt miljøsynspunkt, fiske praksis brukes av selskapet er farlig for økosystemet. De bruker støvsugere å få inn tusenvis av tonn av en art som kalles menhaden. Det er et filter fisk, avgjørende for steder som Chesapeake Bay. I 2007, på den tiden at laboratorieanalyse ble gjennomført, ble selskapet den største produsenten av omega3 fiskeolje konsentrat i USA.
Environmental Defense Fund har laget en liste over de beste valgene for tilskudd og de verste. Selv om disse kosttilskudd er generelt anerkjent som trygge, er det få regler om forurensning eller oksidasjon. Overholdelse av standarder for renhet og friskhet er helt frivillig. I de fleste tilfeller er det de rimeligere kosttilskudd som er på listen "verste".
Av de 75 bedriftene i undersøkelsen av Environmental Defense Fund, mer enn en tredjedel av dem tilbake ufullstendige opplysninger eller unnlatt å følge standarder satt av Rådet for Responsible Nutrition. Standardene er fastsatt av kommunestyret er ikke så høy som de satt av enkeltselskaper, men i det minste, det er et utgangspunkt.
Du kan vanligvis identifisere den beste kvaliteten fiskeolje konsentrat ved å gå til produsentens hjemmeside. De bør legge inn en kopi av et sertifikat for analyse, utført av et uavhengig laboratorium. De bør oppgi navnet på laboratoriet som gjennomførte analyser og når det kommer til urenheter i rapporten burde si "ikke registrert".

Det vil være en viss grad av oksidasjon i alle supplement, men nivået skal være så lav som mulig. Oksiderte oljer inneholder frie radikaler og føre fishy-tasting burps. I utgangspunktet oljer er bortskjemt når de blir innkapslet.
Den kosttilskudd som er en enkel sløsing med penger er de som ikke gir store mengder omega3 fettsyrer. En fiskeolje konsentrat kan inneholde mye eller lite. Produsentene er ikke nødvendig å liste mengden omega3s som er tilstede i produktet. De er heller ikke nødvendig å liste opp individuelle omega3s som DHA.
DHA er en av de mest studerte omega3 fettsyrer. Det er viktig for helsen til hjernen og øynene. Det har den høyeste grad av triglyserider reduksjon, som er gunstig for hjertet. Det har den mest anti-inflammatorisk aktivitet, og det kan redusere risikoen for mange aldersrelaterte sykdommer.
Du kan bare være sikker på å ta en fiskeolje konsentrat hvis du tar deg tid til å gjøre litt research om produsent. De beste selskapene stolt vise sine standarder for renhet, friskhet og omega3 innhold. De verste av dem som appellerer til deg med en lav pris.