Osteoarthritis Og Glucosamine

Artrose (OA) er den vanligste av alle arthritic forhold i dag. OA er et joint sykdom relatert til aldring og overforbruk forårsaker et sammenbrudd og til slutt et tap av brusk i et ledd. Brusk er et protein som beskytter endene av benene i en felles. OA rammer hovedsakelig vektbærende ledd som hofter, knær, ankler og føtter. Men det hender, skuldre og rygg er også i fare

Årsaker og risikofaktorer:.

1. Aldring fører til en økning i vanninnholdet av brusk og en reduksjon i proteininnhold sette skjøten utsatt for degenerering

2. Overforbruk av ledd føre til betennelse og til slutt slitasje

3. Tidligere skader eller brudd på et bein eller felles øker risikoen for tidlig OA

4. Fedme fører til tidlig degenerasjon på grunn av høye spenninger på de vektbærende ledd

5. Gikt, medfødte misdannelser, og hormonelle forstyrrelser

Tegn og symptomer:

1. Smerte ved skjøten verre på slutten av dagen

2. Stivhet i skjøten

3. Hevelse

4. Heat

5. Crepitus (sliping lyder)

6. Tap av funksjon

Behandling

1. Rest

2. Lys eller ingen effekt trening for å styrke musklene rundt leddet

3. Fysioterapi og ergoterapi

4. Støtte enheter (canes, turgåere, splinter)

5. Vekttap gjennom kosthold og mosjon

6. Total leddprotesekirurgi (dvs. hofte, kne, skulder)

7. Varme og is

8. Kortison injeksjon

9. Ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs)

10. Smertestillende /analgetika (aspirin, ibuprofen, paracetamol)

11. En serie av hyaluronsyre injeksjoner (Synvisc, Hyalgan) inn i den felles

12. Glukosamin

Glukosamin:

Glukosamin finnes naturlig i kroppen og er svært effektiv i å redusere OA symptomer på en langsiktig basis. Glukosamin har vist seg å gjenoppbygge brusk og redusere felles forverring med ingen bivirkninger! NSAIDs, på den annen side, kan forårsake mage blødning, intestinal skade, og leversvikt. Glukosamin behandler den skyldige forårsaker problemet, ikke bare symptomene

Hva du bør se etter når du handler for glukosamin.

1. Flytende form i motsetning til pille eller tablett fordi det er absorbert lettere

2. Dosen størrelse bør være 1000 mg glukosamin

3. Kostnaden for en måned er verdt bør være mellom 30-50 $

4. Se etter andre innholdsstoffene i flasken som chondroitin sulfat, MSM, Omega 3 fettsyrer, mangan askorbat Aloe Vera, Boswellia serrata (Boswellin), Niacinamide, vitamin C, vitamin A, vitamin E, Bromelaine, og Yucca.

*** Vær tålmodig og du skal føle en reduksjon i symptomer i 3-4 uker, så lenge du også har tatt hvile, mild trening, og vekttap (om nødvendig) i din livsstil.