Hva Vitamin Supplement er best for Gastric Bypass Patients

Den multi-vitamin markedet er rik med valg. Det er også veldig forvirrende. Det er mega-tallet, potents, super all-dags, vegetarisk formler, geriatriske formler, idrett formler, oppskrifter for menn og kvinner og tenåringer! Det er noen ting gastric bypass pasienter må vurdere når du velger en multi-vitamin supplement.

vekttap kirurgi pasienten må først spørre,? Kan jeg svelge dette med en liten mengde vann? "Det neste spørsmålet," vil det absorbere raskt nok for min kortsluttet system ?? Voksen tyggetabletter er tilgjengelige, men smaken er ofte ubehagelig. Men disse kan brukes i løpet av de første månedene etter operasjonen. Kapsler og gels er et godt valg fordi de er mer sannsynlig å absorbere raskt. Tid utgitt tabletter bør unngås, de oppløses sakte, det er det som gjør dem tidsbestemt utgivelse. De vil passere gjennom den forkortede tarmen før absorberende inn i kroppen.

Det er ingen rett eller galt form for supplement, bare sørg for å velge et skjema du vil ta rutinemessig.

Velg kjønn og alder bestemt formel. Jo mer som er lært om ernæring, jo mer åpenbart er menn og kvinners ulike diettbehov. For eksempel kvinner trenger mer kalsium og jern i kosten. Menn, spesielt over 50, må være forsiktig med å begrense jerninntak. Geriatriske vitaminer ofte inkludert chelated mineraler for bedre absorpsjon i tillegg til glukosamin for å hjelpe med bein og ledd og urter for å forbedre hukommelsen og velvære.

Til slutt, se etter et supplement som inneholder det meste av vitaminer og mineraler viktig for god helse? men overskrider ikke U.S. RDA med mer enn 150 prosent. (De fleste flervitamintilskudd ikke inneholder vitamin K? Det er naturlig syntetiseres av kroppen). Den etiketten på flasken supplement viser vekten i milligram av vitamin og mineraler som inneholdes i den supplement.

Etiketten også viser prosent av den amerikanske RDA supplement forsyninger. Naturlige og syntetiske vitaminer er nesten identiske, og de fleste kosttilskudd er syntetisk. Det ville kreve masser av naturlige matvarer for å trekke nok vitaminer for kosttilskudd og kostnadene ville bli uoverkommelige. Et unntak er vitamin E: den naturlige formen er faktisk biologisk mer aktive og bedre absorbert og utnyttet av kroppen

Copyright.? 2005 Kaye Bailey - All Rights Reserved
.