Å holde sykdommer i sjakk med Antioxidant Vitamins

Antioksidant vitaminer utføre mange viktige oppgaver som kroppen drar nytte av. I de senere årene har en stor del av forskningen er gjort om evner av antioksidantvitaminer for å forebygge visse sykdommer, alt fra kreft til hjerte plager.

En av de mange viktige oppgavene som antioksidant vitaminer utfører er at av bringe frie radikaler under kontroll. Men før vi kommer i forkant av oss selv, hva er frie radikaler egentlig? En fri radikal er et ustabilt molekyl, som opererer i den mye større sammenheng av en celle. Mangler en elektron faktisk er grunnen til at en fri radikal er ustabil. Elektroner er en del av et system som gjør det mulig for kjemiske reaksjoner i kroppen. Kjemiske og elektriske handlinger og reaksjoner er grunnlaget for hva som skjer inne i kroppen vår.

splitting av en struktur som er forårsaket av svekkelsen av kroppens stoffskifte eller eksterne faktorer som forurensning eller sigarettrøyking utgjør til manglende elektron i et fritt radikal. Således er de frie radikaler angriper andre molekyler som søker sin manglende del som fører til omdannelse andre molekyler til frie radikaler i tillegg. Dette bør aldri tas lett fordi akkurat den rette mengden av frie radikaler i kroppen kan faktisk skade cellene våre, og det er bare toppen av isfjellet.

Antioksidant vitaminer har makt til å bringe disse frie radikaler under kontroll. Dette gjør de ved å møte frie radikaler? mest grunnleggende behov, ved å gi dem elektronene de trenger å være stabil. I følge, ender vi opp med en sunn kropp som er fri fra alle disse frie radikaler som er ute etter å ødelegge cellene våre og vår generelle sunn velvære.

Den primære antioksidantvitaminer er vitamin E, vitamin C og vitamin A. Disse vitaminene faktisk har makt til å opptre som "stå alene? katalysatorer for et sunnere deg derfor frie radikaler vise seg å være til ingen match for dem. Enda viktigere, kan disse antioksidant vitaminer faktisk hjelpe oss bli kvitt disse frie radikaler som kan til slutt føre oss vår sunne trivsel.

Ulike studier har funnet at antioksidant vitaminer kan gi beskyttelse mot en rekke kreftformer. Mens andre studier har knyttet antioksidantvitaminer for å hjelpe lavere blodtrykk. For å være i stand til å kontrollere veksten av frie radikaler i kroppen vår gjennom hjelp av antioksidantvitaminer har faktisk noen fordeler også, bortsett fra muligheten til å redusere risikoen for å fange en sykdom eller sykdom, samt bidra til å forebygge og kurere kreft vil antioksidantvitaminer også bidra til å regulere de "tegn på aldring? i en person ved å hjelpe en å bo strålende og ungdommelig utseende.

Antioksidant vitaminer tydelig har en rekke fordeler, fra å hjelpe forebygge kreft, diabetes og hjertesykdommer, antioksidant vitaminer er en viktig del av vårt daglige næringsinntak og må alltid holdes på sine foreskrevne nivåer for å holde sykdommer og sykdommer i sjakk. Kosttilskudd faktisk tilbyr en trygg og praktisk måte å møte den foreslåtte daglig inntak av antioksidantvitaminer som foreskrevet av legen din. Husk alltid å gjøre alt med måte, slik som å være i stand til å opprettholde en sunn velvære. Et overskudd av antioksidantvitaminer (eller noe for den saks skyld) kan ikke være bra for noens helse. Den kjemiske balansen som gjør at kroppen til å holde seg i spissen, kan toppform bli alvorlig forstyrret når antioksidantvitaminer samt andre næringsstoffer kosttilskudd tas inn på farlige nivåer. Oppsøke råd fra en lisensiert ernæringsfysiolog eller din familie lege for å bli skikkelig guidet på riktig dosering som er mest egnet til dine individuelle kostbehov og helse mål.

---------- ---------------

Merk: denne artikkelen kan bli fritt gjengis så lenge forfatterens ressurs boksen nederst i denne artikkelen er inkludert og og alle koblinger må være aktive /linkable uten syntaks.