Growth Hormone Releasers Glem kosttilskudd Exercise

Entreprenører hevder at veksthormon nivåer reduseres med alderen, og at deres produkter vil hjelpe deg å bekjempe virkningene av denne prosessen. Det er sant at veksthormon nivåer slipp som en person aldre, men det er ingen bevis uansett at mangel på veksthormon fører til aldring eller det å ta veksthormon bremser aldring, og beviset på at veksthormon vokser muskel og blir kvitt fett er svært kontroversiell . Videre er det ulovlig å selge veksthormon uten resept, så disse produktene inneholder ikke veksthormon.

produkter som selges som "veksthormon releasers" er bare aminosyrer, byggesteinene i protein, som er det samme som protein du får i maten. Alt som man spiser kan kalles et veksthormon releaser fordi alle matvarer heve blodnivåene av veksthormon midlertidig. Når man spiser protein, blod nivåer av veksthormon stige enda høyere. Veksthormon releaser piller koste mye mer enn mat og har ikke vist seg å øke blodnivåene bedre enn de vanlige maten du spiser hver dag.

Trening kan også bli kalt et veksthormon releaser fordi hver gang du trener, blod nivåer av veksthormon stige. Øvelse øker veksthormoner mer enn og lengre enn å spise gjør. Nyere forskning viser at veksthormon nivåene er senket ved å ha mye fett lagret i magen. Men ingen vet om disse veksthormon manipulasjoner har noen effekt på aldringsprosessen, siden vi har ingen pålitelige tester for aldring. De mest brukte tester for å måle aldring faktisk måle fitness. For å redusere effekten av aldring og forbedre ytelsen på alle medisinske tester av aldring, starter et treningsprogram. Hvis du ønsker å få muskler og miste fett, redusere inntaket av raffinerte karbohydrater og fet mat; spise masse mat som kommer fra planter (frukt, grønnsaker, hele korn, bønner og andre frø); og opprettholde et vanlig, sprek treningsprogram.