Hvorfor Arent Bruker du Fish Oil Capsules

fiskeolje kapsler

Selv om du tar fiskeolje med skje høres kanskje ikke appetittvekkende, kan du få fordeler av fisk ved hjelp av fiskeoljekapsler, spesielt hvis du ønsker flere sunne omega-3 fettsyrer. Omega-3 fettsyrer er essensielle for kroppen, men er ikke skapt av menneskekroppen og må innhentes gjennom maten vi spiser eller ved å ta fiskeolje kapsler.

Mange leger anbefaler fiskeolje som et kosttilskudd supplere, selv om en person er å spise fisk ofte. For folk flest, er ofte tre til fem ganger per uke. Fiskeolje fordeler mange organer i kroppen.

fiskeolje fordeler for hjernens funksjon er velkjent. Det er et ordtak som? Fisk er hjernen mat? og det er god grunn for dette. En stor del av hjernen masse består av omega-3 fettsyrer; for å fylle og gjenoppbygge hjerneceller, må en person spiser tilstrekkelige mengder av omega-3 fettsyrer.

Fiskeolje kapsler har blitt brukt til å behandle depresjon og ADHD med positive resultater, selv om bevisene er ikke konkluderende ennå. I tilfelle av depresjon en kombinasjon av to spesifikke omega-3 fettsyrer (DHA og EPA) oppnådd de beste resultatene.

Fiskeolje fordeler til hjertet er også meget godt kjent. Det antas at den omega-3 EPA, kan forhindre hjertesykdom. Fiskeoljekapsler som brukes som et helse-supplement bør være rik på EPA og DHA. Det antas at EPA kan forebygge artritt og med kreft.

fiskeoljekapsler bør kun laget av renset fiskeolje og kilden fisken bør være en fet fisk som laks, sild eller makrell, eller Hoki. Selskaper som leverer fiskeolje som kosttilskudd bør være i stand til å gi forbrukeren informasjon om renheten av fiskeolje, EPA og DHA-innhold og fisken kilden.

fiskeolje fordeler fordøyelsessystemet samt og kan avlaste forstoppelse. Endringer i kostholdet, for lite vann eller fiber inntak kan føre til forstoppelse. Ofte er det ikke nødvendig å ta et avføringsmiddel som kan ha uønskede bivirkninger; lettelse kan bli funnet ved hjelp av fiskeolje.

Mødre ofte ga en skje tran, som luktet ekkel og smakte verre, men fiskeoljekapsler er smak- og luktfritt og gi all omega-3 eller fiskeolje fordeler i en enkel å svelge form.