Good Grief Ingen fortalte meg at kosttilskudd kan være skadelig for My Health
Ettersom vi blir eldre kroppene våre begynner å kreve mer hjelp i form av vitaminer, mineraler og kosttilskudd. Faktisk er det egentlig ingen stor hemmelighet at kosttilskudd er ikke noe mer enn vitaminer som hjelper gi ytterligere næring til kroppen for å gjøre dem sunnere. Dessverre med den massive mengder kosttilskudd som treffer markedet hver dag er det noen som egentlig ikke hjelper våre ernæringsmessige behov. I noen tilfeller er de faktisk kan gjøre mer skade enn godt. Bevæpnet med kunnskap om hvilke kosttilskudd kan hjelpe deg og som kan skade deg vil tillate deg å bare ta kosttilskudd du trenger trygt for å forbedre din generelle helse og ytelse.
De kosttilskudd som nylig har fått noen dårlige trykk på grunn av deres skadelige bivirkninger falle inn i muskelen forbedring kategori. Som du kan forestille deg disse kosttilskudd er egentlig ikke laget for din helse i stedet de fokuserer på å gi en stimulerende for å øke muskelvekst. Flott hvis du ønsker å få pakket full av muskler, men ikke så stor Hvis du ønsker å bare holde seg sunn og produktiv. Det som oftest nevnes supplement i denne kategorien er kreatin. Dens krav til berømmelse er evnen til å gi et utbrudd av energi til bruk på kort sikt muskel byggeprosessen. De resterende to ikke garner så mye oppmerksomhet, men likevel fortjener å bli nevnt. HMB, som bistår med å gjenoppbygge muskler når de brytes ned og glutamin, som faktisk er en aminosyre. Kroppen naturlig trekker disse kosttilskudd fra mat som gir dem i en liten, men regulert dosering. Problemet egentlig ikke stammer fra hver supplement, men i selve over overbærenhet av deres bruk. Deres har vært dokumentert tilfeller av hvordan disse kosttilskudd kan føre til problemer med normal funksjon av kroppen og til og med forstyrre musklene forårsaker dem til å svekke.
Våre hormoner er en annen naturlig pågående kropp prosess som ikke bør bli forvrengt eller skjemt av noen kosttilskudd med mindre foreskrevet av en utdannet lege, lege eller spesialist. Kosttilskudd som øker hormonnivået bør unngås for enhver pris. Inntak av hormon økende kosttilskudd vil sette kroppen i en posisjon av ubalanse forårsaker den til feil bruke vitaminer og næringsstoffer det normalt trekker fra matinntaket. Som nevnt tidligere hvis du vurderer å ta denne typen supplement sørg for å gjøre det bare under en lege veiledning og tilsyn.
Det er en god del kosttilskudd som starter ut blir brukt til å hjelpe kroppen, men ender opp med å skade det gjennom over forbruk av dem. Flere eksempler er Comfrey, som har vist seg å hjelpe til med å styrke bein og hjelpe skader. Imidlertid, når det tas i større doser den har evnen til å forårsake leversvikt og med kreft. Klart risikoen oppveier fordelene avledet fra dette tillegget så det bør unngås. FDA setter rutinemessig ut informasjon om hvilke kosttilskudd kan hjelpe, og som kan føre til skade eller være skadelig for ditt velvære. De har identifisert Pennyroyal som et supplement for å unngå basert på sin tilbøyelighet til å forårsake problemer med vår normale blodstrøm og problemer med våre lever.
Snakker av FDA, hvis du noen gang rariteter å vite hvilke kosttilskudd få en god anmeldelse fra dem og er i stand til å kunne brukes sikkert og hvilke kosttilskudd for å unngå på grunn av deres skadelige effekter kan du se en liste som de gir. De gir også informasjon om hva de bruker er for disse skadelige kosttilskudd og de skadelige effektene de kan eller har forårsaket.
Våre kropper er viktig og holde dem i toppform med hjelp av de riktige vitaminer, mineraler og kosttilskudd er en smart idé. Sørg alltid selv når du tar kosttilskudd for å gjøre noen grunnleggende forskning for å sikre at tillegget du vurderer å ta ikke har en historie med å forårsake en ubalanse i kroppen som kan føre til andre problemer som er mer alvorlig i naturen.
