Oppdag en Omega 3 Supplement For Children

Mange foreldre lurer på om en omega 3 tilskudd for barn er riktig og trygt. Omega 3 tilskudd for barn og voksne er trygge og hensiktsmessig så lenge visse forholdsregler og retningslinjer blir fulgt.

For barn og voksne, en omega-3 supplement bør inneholde olecularly destillert eller farmasøytisk karakter fiskeolje.
kilde fisken bør ikke være en som svømmer i Atlanterhavet, hvor miljøgifter som kvikksølv er spesielt høy. Og omega 3 tilskudd for barn bør ikke inneholder vitamin A hvis barnet tar en daglig multi-vitamin.

Mange leger anbefaler en omega 3 tilskudd for barn med Attention Deficit Disorder, med eller uten hyperaktivitet. Det er ikke klart hvorfor omega 3 ganger bedre symptomer assosiert med ADD og ADHD, men forskning viser at blod nivåer av omega-3 fettsyrer er lavere hos barn med disse forholdene.

Resultater fra flere studier viser at DHA ( en omega 3 fettsyre) spiller en rolle i tidlig utvikling som støtter betydningen av omega 3 tilskudd for barn. Selv noen morsmelkerstatninger er nå supplert med DHA.

En omega 3 tilskudd for barn er en spesielt god idé hvis familiens kosthold ikke inneholder fisk. Noen allment tilgjengelig fisk utgjør risiko for kvikksølvforurensning, særlig til små barn.

molekylært destillert fiskeolje, derimot, utgjør ingen forurensningsrisiko som en omega-3 supplement, som destillasjon fjerner urenheter.

ekspertene på Oceans Alive anbefaler at små barn spiser ikke mer enn fire måltider per måned av det samme fiskeslag og enda mindre for noen fisk. For eksempel er atlantisk laks aldri anbefalt for barn, på grunn av mulig forurensning risiko. Foreldre kan besøke oceansalive.org for en fullstendig liste over hvilke fisk å spise og hvilke fisk å unngå.

En omega 3 tilskudd for barn og voksne er viktig for god hjerte-og nevrologiske utvikling.
mange selskaper tilbyr spesielle "low-dose? omega 3 tilskudd for barn. Anbefalte voksne dose variere fra to til fem gram per dag, men den anbefaling dose for barn er rundt 300 mg av fiskeolje. For foreldre som foretrekker linfrøolje, er den anbefalte omega 3 tilskudd for barn rundt 3000 mg.

I konklusjonen, er den beste og tryggeste valget for en omega-3 supplement for barn en lav dose, vitamin A fri, farmasøytisk karakter av molekylært destillert fiskeolje som ikke bruker fisk fra Atlanterhavet for sin kilde.

Hvis barnet har problemer med å svelge kapsler, kapslene selv kan ofte være lett skiver forsiktig med en kniv og deretter fisken oljeinnholdet presset ut og blandes inn i et måltid.