Dette vil hjelpe deg vet hvordan å gjenkjenne Best Kost Mineral Supplements

Kostholdsmineraltilskudd kommer i mange former? Den beste er mineraler i en væske supplement. Mineraltilskudd i dette skjemaet inneholder mer mineraler, er ikke giftig, og er lettere opp i kroppen.

I motsetning kosttilskudd mineraltilskudd som tums, koraller kalsium, karbonater, lactates og mineraler av metallisk opprinnelse er bare ca 3-5% absorberbare? noe som betyr at du ville ha å konsumere en lo av dem for liten nytte.

En annen form for kosttilskudd mineraltilskudd inneholder aminosyre chelates som er rundt 40-50% absorberbare. Du finner disse i mange kapsler og er ofte inkludert i kapseltilskudd rettet mot en bestemt helseutfordring.

Høy kvalitet plante stammer kosttilskudd mineraltilskudd eller kolloidale mineraler bør ideelt sett inneholde mer enn 70 mineraler og har en konsentrasjon på rundt 15,000mg per liter. De er over 98% absorberbar på grunn av deres naturlige negative ladning og liten partikkelstørrelse. Deres plante-avledet opprinnelse gjør også dem helt trygge når de er pakket inn i et anlegg aminosyre belegg.

Hvorfor ta Dietary mineraltilskudd

I dag er mange mennesker erkjenner at vår matplanter dyrkes i mineral utarmet jord? Dette betyr for eksempel at mengden av jern i et pund av spinat vokst i begynnelsen av 1900-tallet er ca 30% mer enn du ville finne i dag.

Disse mineralmangel er ytterligere forsterket av vår bruk av gjødsel ( at tilbudet bare nitrogen, fosfor og kalium), plantevernmidler, konserveringsmidler, lange lagringstider og vår kjærlighet til fast food.

Disse effektivitet da føre til sykdommer som mange hevder kan forebygges eller reverseres ved å supplere med kosttilskudd mineraltilskudd .

The sunn fornuft tilnærming

Før du jag ut og begynne å kjøpe kosttilskudd, vil følgende kostholdsråd spare deg fra å kaste bort pengene dine. Jeg snakker ikke om å vise deg mindre dyre produkter - det første du bør gjøre er å gjøre noen små endringer i kostholdet ditt. Dette hjelper deg å absorbere kosttilskudd bedre og reduserer tap av mineraler fra kroppen.