Nutritional Vitamin Fiber Supplements hvorav ett er for You

Nutritional vitamin fibertilskudd kommer i en rekke typer, og du vil finne ut at hver av de ulike typene tilbyr en rekke fordeler. Til tross for ulike tankefeil om å ta slike tilskudd, er fiber viktig for kroppen vår for sunn funksjon, og du vil finne mange artikler og mye litteratur som vil gjøre deg til å lære mer om fordelene med slike supplement produkter. En ting å huske om ernæringsmessige vitamin fibertilskudd? eller andre vitamin kosttilskudd som vitamin C? er at de bør tas som anvist for å nyte maksimalt utbytte.

Det er tre hovedtyper av vitamin fibertilskudd, og fordelene og bivirkninger vil bidra til å bestemme som best passer dine behov og din omstendigheter. Hvis du har noen bekymringer eller tvil om du bør ta kosttilskudd, fiber eller annet, er det viktig å konsultere legen din, som kan tilby ytterligere råd for å sikre at du ikke risikerer helsen. Du bør også huske på at du trenger å drikke mye vann når du tar fibertilskudd for å få fullt utbytte.

typer fiber supplement? En kort oversikt

Psyllium kan tas daglig og gjør det enklere å passere avføring. Dette tillegget kan anvendes ved behandling av IBS, forstoppelse, og diverticulosis. Det kan også bidra til å redusere kolesterolet. Denne formen for fiber kan imidlertid føre til at gass. Metylcellulose er en annen fiber som kan tas daglig. Igjen, kan dette brukes til å behandle de samme vilkår som Psyllium, samt diaré i noen tilfeller. Og som Psyllium kan det føre til at gass. Polykarbofil kan brukes på en lang sikt, og kan behandle de samme problemene som de to første. Men dette bør ikke tas av de som har vanskeligheter med å svelge.