Fordeler av lutein som et kosttilskudd Supplement

Lutein er en antioksidant som kommer fra karotenoid familien. Dette er logisk funnet i noen grønnsaker og frukt. Noen av eksemplene på denne antioksidanten er mais, eggeplommer, spinat og grønnkål. Romanosalat og erter er også en god kilde til lutein.

lutein ivaretar øyne og hud fra skade ettersom disse to organene er eksponert direkte til den ytre verden. Den lutein har kjent for å ha en forbindelse med å støtte et godt syn. Det var en gang selv kalt den naturlige solbriller siden det beskytter øynene fra skade. Det har også vært knyttet minske trusselen om macula forverring, hudsykdommer og katarakt.

Den eneste forskjellen av lutein fra andre vitaminer og næringsstoffer er at menneskekroppen ikke kan produsere den. Som et resultat, må folk erverve luteins at de trengte gjennom kilder til lutein som mat eller noen form for supplement.

Lutein er svært viktig i vår kropp fordi siden det er en antioksidant, det kommer ut til slokke eller redusere eventuelle skadelige frie radikaler i noen del av kroppen, noe som kan føre til ulike typer chronics sykdommer.

Mange av amerikanerne ikke får et tilstrekkelig lutein i deres mat i tar og dietter. Ifølge enkelte studier, kroppen trenger seks til tjue milligram av lutein hverdags for å forstå hvordan det nytte helsen til en bestemt person.

lutein er vanligvis tilgjengelig i doser opp til 20 tjue milligram eller så i en annen kosttilskudd, utstyrt matvarer og drikkevarer for personer som trenger å legge på maten deres inntak av lutein

Nedenfor er en liste over de påviste fordelene av lutein som et kosttilskudd eller kosttilskudd.

1. Dette er en stor antioksidant som tilbyr forsvar mot frie radikaler som røtter mange typer sykdommer.

2. Stammer ut skadelige lys.

3. Shields øynene mot grå stær.

4. Hvis en person er allerede berørt med grå stær, fungerer det i behandling av dem.

5. Dette fungerer også for å unngå vekst av macula forverring.

6. Hvis det allerede er et tegn på macula forverring, hjelper lutein i å behandle den.

7. Dette tjener også som en anti-kreft-instrument - denne rip fare for tidlige tegn på kreft i tykktarmen. Det er bevist at tykktarmskreft er å plassere andre blant de øverste kreft mordere i USA.

8. Det beskytter også kroppen mot dårlige kolesterolet.

9. Lutein bidrar til å opprettholde blodårene rene.

10. Dette reduserer også leddgikt og reduserer slitasjegikt smerter.

11. Det forbedrer optisk oppfatning

De fleste av disse fordelene som kan erverves fra lutein er forklarlig siden lutein er en sterk kilde til antioksidanter, og dermed motsier noen frie radikaler skade. Hvis dette er igjen uhindret, kan de frie radikaler forårsake skader kobler til noen alvorlige sykdommer som hjertesykdommer, enkelte typer kreft og for tidlig aldring.

Derfor, for å oppnå for de riktige doser av lutein, det er viktig at du vet hvordan du Velger en skikkelig lutein supplement. Følgende er tips som du kan bruke i å velge en lutein supplement.

? Den farmasøytiske GMP-kompatibel produsenten er en autorisert distributør av lutein, så du er anbefalt å kjøpe deg lutein her. Disse fasiliteter holde seg til de strengeste stive prinsipper for produksjon av denne kosttilskudd.

? Kontroller at lutein at du vil kjøpe ikke har noen beskyttende materialer eller konserveringsmidler og noen syntetiske mat farger.

? Hvis lutein er ment for deg øye helse, sørg for at det er blandet med zeaxanthin og sink. Disse mineralene er viktige for å redusere faren for macula forverring.

Som nevnt i den første delen av denne artikkelen, lutein er plassert i noen ulike deler av kroppen, men kroppen er ikke i stand til å produsere den. Derfor, for å oppnå fordelene med denne lutein en person skal konsumere den lutein eller annet gjelder det i hans eller hennes hud.

Lutein kan finne på vitaminer eller andre kosttilskudd, i rå mat og de matvarer som befestet . Det betyr at dette kan bli funnet i rik mat.

Som en konklusjon, for å hindre deg fra sykdommer forårsaket av ikke å ha de riktige doser av lutein, bør du ta i betraktning starter nå at lutein er svært viktig i kroppen din. I tillegg må noen planer eller tiltak for hvordan du vil legge opp lutein i til dine daglige matinntak.

Husk at det er bedre sent enn aldri. Pakk alt du trenger og starter du dag til dag med lutein allerede i livet ditt.