Topp ti grunner til å supplere din diett med EPA Fish Oil

1. De fleste av de moderne vestlige kosthold inneholder altfor mye omega 6 i form av brød og pasta, ved å supplere din diett med en omega 3 fiskeolje supplement vil det bidra til å rette opp denne ubalansen mellom omega 6 og omega 3.

2. Høy klasse omega 3 EPA fiskeolje har vist seg å være svært gunstig i kampen mot depresjon. Hvis hjernen din blir tett opp med Tran fettsyrer (dårlig fett) er det mulig at hele meldingssystemet i hjernen din kan bli svak, bør dette skje så utbruddet av depresjon kan oppstå

3 .I en fersk undersøkelse utført, folk som suppleres det diett med EPA fiskeolje mistet mer vekt enn en placebokontrollert gruppe. Dette antas å skyldes at cellene slippe dårlig fett, og kroppen deretter brenne dem som drivstoff.

4. Høy klasse EPA fiskeolje hjelper med konsentrasjon og evne til å tenke klart ved å hjelpe passering av signaler i de små hullene av hjernen som kalles synapser.

5. Omega 3 er en essensiell fettsyre, og kan ikke produseres av kroppen. Det kalles en essensiell fettsyre fordi det er avgjørende for riktig kroppen balanse og funksjon av de fleste vitale organer og hormoner.

6 Omega 3 høy klasse EPA fiskeolje har blodfortynnende egenskaper som ligner på aspirin, er dette svært gunstig for folk som er i faresonen for hjerteinfarkt. Og andre lignende hjerteproblemer. De med arytmi problemer og de som tar blodfortynnende medisiner bør konsultere fastlegen.

7. Kvaliteten på hud, hår og negler er avhengig av din diett som er rik på alle de riktige essensielle fettsyrer, spesielt omega 3. Kroppen trenger disse essensielle næringsstoffer for optimal vokse og foryngelse.

8. Omega 3 vi pleide å få fra melk og kjøtt er nå redusert drastisk fordi kuene er i hovedsak korn matet i stedet for gress matet, har dette redusert omega innholdet i kjøtt og melk til et svært lavt nivå.

9. Under graviditet det ufødte barnet tar alle næringsstoffer fra moren, dette inkluderer omega 3 nærings DHA. Hvis etter fødselen av barnet disse riktige næringsstoffene er ikke erstattet da utbruddet av postnatal depresjon kan oppstå.

10.Western dietter kan være lat og full av feil type fett dvs. transfett. Derfor kan vi ikke gir kroppen riktig balanse mellom omega 3 essensielle fettsyrer. Kroppen vil da begynne å vise tegn på denne ubalansen:

Tørre øyne
Tørr hud
Chicken huden på baksiden av overarmene
sprø negler
Hyppige infeksjoner
Dårlig sårheling
lav stemninger
humør~~POS=TRUNC svingninger~~POS=HEADCOMP