Arent Alle Multi Vitaminer I utgangspunktet Same

Multi vitaminer kan gi en praktisk måte å ta en rekke supplerende næringsstoffer fra ett enkelt produkt for å forebygge vitamin eller mineral mangler, så vel som å oppnå høyere inntak av gunstige næringsstoffer.
< p> i den nåværende tilstand av vitamin og kosttilskudd industrien kan det være vanskelig å avgjøre hvilke kosttilskudd vil gi reell helsevern og forbedring fordeler og som er bare "me too" produkter utviklet primært for å ri bølgen av offentlig interesse for forebyggende helse .

for å forstå behovet for å bli informert om vitamin og kosttilskudd, må du forstå det regulatoriske miljøet som i dag finnes i vitamin supplement industrien i USA.

Har vitamin selskaper regulere seg selv?

i oktober 1994, president Clinton undertegnet i loven kosttilskudd Helse-og opplæringsloven (dSHEA).

dshea ble skrevet for å hjelpe styrke amerikanerne å gjøre valg om sine egne forebyggende helsetjenester strategier.

Under dshea ble det bestemt at kosttilskudd ville fortsette å være regulert som en matvare i stedet for de mer restriktive regler som narkotika faller inn under.

mens dette gjorde vitamin og kosttilskudd allment tilgjengelig det også tillatt kosttilskudd produsenter til praktisk talt å regulere seg selv, siden det var ingen avtalt standard for god tilvirkningspraksis (GMP) og ingen regjering press for å være tro mot etiketten på deres produkter.

det was't frem til mars 2003, ni år etter at dshea ble sanksjonert, at FDA foreslått nye regler for å kreve dagens gode produksjon praksis (cGMPs) i produksjon, pakking og gjennomføring av kosttilskudd.

Ifølge FDA, er dette hva som fikk den nye forskriften forslag:

"i de senere årene, analyser av kosttilskudd med et privat laboratorium sektor tyder på at et betydelig antall kosttilskuddsprodukter analysert kan ikke inneholde mengder av kosttilskudd ingredienser som kan forventes å bli funnet basert på deres produkt etiketter ". For eksempel ...

"Fem av 18 soya og /eller røde kløver-holdige produkter ble funnet å inneholde kun 50 prosent til 80 prosent av de erklærte mengder isoflavoner".

"Of 25 probiotiske produkter testet, 8 inneholdt mindre enn 1 prosent av den påståtte antall levende bakterier eller antall bakterier som kan forventes å bli funnet i et slikt produkt ".

den foreslåtte regelen vil, for det første tid, etablere standarder for å sikre at vitamin supplement ingredienser er ikke adulterated med forurensninger eller urenheter, og er merket til nøyaktig å gjenspeile de aktive ingredienser og andre ingredienser i produktet.

Forslaget til nye regler vil bli faset inn over de neste tre årene for å ikke forstyrre produksjonen av kosttilskudd.

Mens dshea har bidratt til at kosttilskudd forbli lett tilgjengelig uten overdreven regulering, (leger resepter osv), det har også skapt en "wide open" atmosfære for produsenter som ennå ikke er i samsvar med god produksjonspraksis (på dette tidspunktet, er GMP etterlevelse frivillig).

det er veldig lett for et supplement selskapet å hoppe på bandwagon av den nyeste kjepphest og sette sammen et produkt med lite eller ingen forskning og dårlig kvalitet (og billig!) ingredienser, og deretter markedsføre det med over-blåst, ubekreftede påstander og ren hype.

Noen av de vanligste produkter som denne formelen brukes til er vekttap, HGH (human growth hormone) og multi-vitaminer.

supplement brukere er i posisjon for å måtte stole på vitamin supplement produsenter til å regulere seg selv. Selv om kosttilskudd industrien har en god track record med sikkerhet, er det blitt bekreftet av uavhengige produkttesting av consumerlab.com at noen kosttilskudd ikke inneholder det som er oppgitt på etiketten og er noen ganger forurenset.

Mens noen vitamin supplement produsenter arbeider hardt for å møte de nye FDA retningslinjene, ikke alle er. På dette tidspunktet, må du gjøre din egen forskning og ta ekstra forholdsregler for å finne høy kvalitet kosttilskudd.

Tips for å velge kosttilskudd

Vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer fungerer best når de er kombinert på en måte som etterligner naturen så tett som mulig. Se etter kosttilskudd som har næringsstoffene kombineres for å gjøre bruk av den naturlige synergi mellom dem.

Selskaper er villige til å gi en fullstendig redegjørelse og beskrivelse av deres ingredienser har vanligvis legge mer innsats og forskning på deres produkt. For eksempel, i stedet for bare å si "Calcium" etiketten bør være mer detaljert som dette: "Kalsium (fra 2430 mg citrate, Malate, Ester-C)". Denne beskrivelsen viser at høyere kvalitet ingredienser og mer up-to-date forskning ble brukt for supplement.

Kontroller at tillegget ble produsert ved en farmasøytisk GMP (Good Manufacturing Practices) anlegget. Siden samsvar med GMP-standarder er frivillig er det viktig å gjøre din egen forskning for å bekrefte at makro-biologisk testing er gjort i alle ledd av produksjonen

(Dette problemet bør ikke tas lett på -. Som nevnt ovenfor, studier av Consumerlab.com har vist at noen kosttilskudd ikke har den sanne mengden av ingredienser som er angitt på etiketten, eller kan havnen giftige forurensninger.)

Pharmaceutical grade kosttilskudd (noen ganger kalt nutriceuticals) er laget for "profesjonell "bruk i helsevesenet feltet ved naturlig helsepersonell og forbrukere som ønsker det beste.

i det siste tiåret farmasøytiske grade kosttilskudd har blitt mer availableto allmennheten og denne typen kosttilskudd vil gi de helsemessige fordelene at du leter etter, ofte til en svært rimelig pris.