Om Omega 3 Fish Oils

Spørsmål: Hva er alt oppstyret om omega 3 fiskeoljer? Hva gjør de for kroppen min

Svar: Omega 3 fiskeoljer er et stoff som finnes i kroppene til fisk. Men å spise fersk fisk ikke lenger er anbefalt. De kvikksølvnivåer som er utbredt i nesten all fersk fisk i disse dager kan være svært skadelig for helsen din. Imidlertid har selskaper produsert fiskeolje som er fri kvikksølv ved behandling av de oljer som naturlig forekommer i fisken. Omega 3 er en type fett som er avgjørende for menneskers helse. Omega 3 inneholder to fettsyrer som gagner menneskekroppen sterkt, som er kjent som DHA og EPA.

Disse fettsyrene har vært knyttet til å hjelpe forebygge hjertesykdom, kreft og mange andre sykdommer. DHA er også kreves av den menneskelige hjernen. Lave nivåer av DHA i hjernen har vært knyttet til depresjon, schizofreni, hukommelsessvikt, og en økt mulighet for å bli rammet av Alzheimers sykdom. Derfor kan det regelmessig og gjentatte inntak av omega 3 fiskeoljer i stor grad hjelpe påvirke kvaliteten på livet ditt til det bedre.

The American Heart Association anbefaler bruk av fiskeoljer for å hjelpe deres hjerter ytelse så lenge du holde dosering opp til 3 g per dag, noe som tyder på en mengde på omtrent mellom 0,5 og 1,8 gram per dag. Kliniske studier utført har vist at omega 3 fiskeoljer kan redusere kardiovaskulære hendelser, inkludert hjerteinfarkt, slag og død.

Også forskning har vist at fisk oljer kan bidra til å redusere risikoen for arytmier, redusere triglyseridnivåer, redusere veksten av aterosklerotisk plakk, og enda litt lavere blodtrykk! Med alle disse fakta, er det ingen tvil om at den vanlige og ansvarlig bruk av Omega 3 fiskeoljer fra kosttilskudd kan være til stor nytte for din helse

Hvorfor ikke sjekke ut vår ernæring guide på http: //www. .nutritional-supplement-guides.com /mutter-ebook.html

og også hva supplement vi personlig bruk for våre ernæringsbehov på http://www.nutritional-supplement-guides.com/what-we- use.html