Vitamin kosttilskudd Tips Myter Fakta og Online Store

Med kosttilskudd gjør vei i vårt daglige liv, finner vi det vanskelig å overleve uten dem. Vi har veldig smart og effektivt innledet disse kosttilskudd som universalmiddel for alle onder. Men som det sies, for mye av selv gode ting kan være dårlig! Så bør vi være forsiktige nok ikke til å gjøre kosttilskudd vår oksygen. Å vite din terskler av kosttilskudd, les videre

Myte:.! Når det gjelder vitaminer og mineraler, mer er bedre

Fakta: En person kan bli hypervitaminosis hvis han spiser for mye av vitaminer. Vannløselige vitaminer som vitamin B og C ikke påvirke kroppen mye hvis tatt i høy kvantitet så de kan spyles ut av kroppen, men fettløselige vitaminer som vitamin A, D, E og K blir lagret i leveren og kanskje bli giftig til slutt hvis tatt i store mengder. Vi får de fleste av kravene fra vår daglige mat (forutsatt at det er en balansert diett), men incase av underernæring og sykdom, må du kanskje ta multivitaminer doser

Myte:. Inntak av kosttilskudd under sykdom skade kroppen vår!

Fakta: Under sykdom, blir cellene ødelagt og utmattet binyrene ikke fungerer skikkelig, fordi de er ute av næringsstoffer. Derfor trenger kroppen sin kamp team av vitamin C, B6, folsyre, sink i høyere beløp. Andre viktige ting å bli lagt merke til her er, feber og stress deplete mest essensielle næringsstoffer fra kroppen vår. Derfor er det behov for ekstra kosttilskudd er alt det mer. Råd: Alltid ta kosttilskudd under sykdom etter avtale med din lege

Myte:. Selv om vitaminer ikke hjelper, har de ikke skade

Fakta: Alle kjemikalier kan få giftig hvis tatt i store mengder, inkludert vitaminer og mineraler. Derfor er det viktig å konsultere legen din før du tar ekstra vitaminer eller mineraler kosttilskudd. For eksempel kan for mye av kalsium føre til nyrestein. Så det er galt å gjøre antagelsen om at ekstra vitamin og mineraler wont skade kroppen din

Myte:. Kosttilskudd kan hjelpe meg miste vekt

Fakta: Du kan komme på tvers av ulike urte vekttap produkter gjør høye krav og lovende du raskt vekttap. Men faktum er, ingen av disse urte rettsmidler arbeid og noen liker ephedra, det forbudte vekttap supplement, kan ha alvorlige bivirkninger. Regelmessige øvelser og en perfekt diett plan bare gjør den perfekte oppskriften for effektiv vekttap. Og denne typen vekttap er lang sikt for

Myte:.. Vitamin C tilskudd bidra til å hindre kald og botemidler sinus

Fakta: Nobelprisvinner Linus Pauling orde høye doser av kalsium for å forebygge forkjølelse Men det viste ingen signifikant effekt på forkjølelse. Det har ikke vært noen vitenskapelige data som støtter effekten av vitamin C mot forkjølelse. Infact, kan mye vitamin C forårsake forstyrrelser i mage tarm problemer som kvalme, diaré og magekramper.